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App per dimagrire windows 10. Conclusioni

Mentre ci sono tantissime app di fitness ed applicazioni per allenarsi in casa sugli smartphone, più difficile è trovare programmi di allenamento per PC. Usare un computer è sicuramente un vantaggio quando ci si allena in casa, perchè si possono vedere sullo schermo grande le istruzioni, le animazioni ed i video che fanno da guida e perchè è possibile sfruttare le casse altoparlanti per la musica o la conta dei tempi di esercizio e di recupero.

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Per fortuna, sui PC Windows 10, è possibile installare molte delle applicazioni che è possibile trovare negli store per Android e iPhone, spesso in versione gratuita. Vediamo allora le migliori app Windows 10 finalizzate all'allenamento del corpo e dei muscoli con esercizi da fare in casa, che possono servire sia da motivatore che da istruttore.

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Ci sono oltre esercizi animati, suddivisi in 12 pacchetti di allenamento che si concentrano su petto, braccia, gambe, testa a testa, addominali, perdita di grasso, cardio e costruzione muscolare. L'app gratuita include un allenamento completo del corpo, mentre altre routine di allenamento sono disponibili tramite l'acquisto in-app 1 Euro ciascuno.

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Si possono anche sbloccare i pacchetti aggiuntivi con i punti guadagnati quando si completano gli esercizi. Gli allenamenti possono essere monitorati per seguire i progressi con una figura animata che guida ogni esercizio.

Le impostazioni consentono di regolare il tempo di allenamento e il tempo di riposo tra le serie. I programmi di allenamento non richiedono attrezzature per il fitness oltre una sedia ed è quindi perfetta per tenersi in forma anche stando a casa.

L'app mostra sullo schermo il modo giusto di fare ogni esercizio che potrà quindi essere seguito e ripetuto.

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Inoltre l'app guida gli allenamenti anche con la voce, facendo sembrare di avere davanti a noi un vero e proprio personal trainer. L'app è gratuita, ma per sbloccare alcuni esercizi è richiesto ottenere punti esperienza, allenandosi.

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Oltre agli allenamenti dinamici, corsa e camminata, si possono seguire video con esercizi mirati all'obiettivo, sia esso quello di dimagrire o quello di rinforzarsi e mantenere la forma fisica. Purtroppo l'app non è in italiano.

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Di app 7 minuti ce ne sono anche altre, questa è comunque quella più popolare, con animazioni da seguire sullo schermo. Ci sono parecchi allenamenti casalinghi sia per principianti che per atleti intermedi e professionisti.

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  3. Per definire obiettivi, verificare i progressi e tenere sotto controllo gli sgarri.
  4. Piuttosto, possono essere considerate semplicemente come un aiuto per monitorare il proprio preso.

Si possono personalizzare gli allenamenti, scegliere gli esercizi e fare attività fisica anche senza attrezzi ed anche senza correre. Ottima per correre, camminare, andare in bicicletta, per appassionati di trekking e mountain bike, sciare, snowboarding, sport urbani, come skateboard, scooter, sport acquatici, kayaking, rafting e centinaia di altre attività.

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Divertiti e rimani in app per dimagrire windows 10 Questo software, una volta avviato, si fa notare per la comparsa, nella system tray in basso a destra, di una temibile sveglia ad orologio. Praticamente è partito un conto alla rovescia inesorabile che calcola quanto tempo la persona sta lavorando davanti al computer.

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Il bello del programma è la comparsa di un player in cui ci sono dei filmati con una istruttrice che detta i tempi e mostra gli esercizi per l'allenamento. Ogni tipo di allenamento viene eseguito sette volte dalla istruttrice virtuale della quale bisogna seguire i movimenti e supportati anche da brevi istruzioni per ogni esercizio, in italiano. Unica seccatura è la comparsa app per dimagrire windows 10 un piccolo banner pubblicitario una volta ad ogni avvio della ginnastica ma basta saperlo e chiuderlo con la X.