I migliori cereali per perdere peso

Barrette di cereali per dimagrire

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    Quali sono i Limiti delle Barrette Dietetiche? Di seguito sono elencati i principali limiti delle barrette dietetiche.

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    Shutterstock Calorie Purtroppo molti consumatori si lasciano sedurre da pubblicità fuorvianti come il chiaro riferimento al ridotto contenuto calorico che appare in etichetta.

    Ne basterebbero, infatti, pochi grammi per innalzare notevolmente il contenuto calorico della barretta.

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    Discorso analogo per il cioccolatoper il quale 15 grammi sarebbero sufficienti a coprire l'intero apporto energetico 80 Kcal. In questo modo potrà accorgersi che il contenuto calorico è in molti casi simile a quello degli snack tradizionali.

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    Ovvio che se una barretta pesa soltanto 20 grammi per forza di cose avrà un basso tenore di calorie ad es. Una barretta dietetica, per essere considerata tale, non dovrebbe in ogni caso superare le Kcal per grammi.

    Potere Saziante Per alcune barrette proteiche, a zona ecc. Al contrario, è bene evitare le barrette iperglucidiche, alimenti decisamente poco sazianti, oltre che costosi.

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    • È poi richiesto che il profumo sia sufficientemente intenso, gradevole, naturale e corrispondente agli ingredienti dichiarati.

    Vanno quindi scartate le barrette più "commerciali" comuni soprattutto tra gli scaffali del supermercato. E' il caso, per esempio, di alcune barrette a base di cereali le cui aziende produttrici cercano di sfruttare la buona reputazione di questa categoria di alimenti per commercializzare al meglio i loro prodotti.

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    Peccato che ad un contenuto calorico elevato si associ pure un basso potere saziante, dovuto alla scarsità di fibre, grassi e proteine. Grassi I grassi sono il vero tallone di Achille di gran parte delle barrette presenti in commercio. Senza dubbio si tratta di prodotti migliori rispetto a quelli che li utilizzano, ma ancor lontani dall'essere considerati salutari.

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