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Braccialetti che ti aiutano a perdere peso, Il braccialetto fitness NON aiuta a dimagrire

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    Se posizionati correttamente, si possono utilizzare per una serie di scopi, come la perdita di peso, alleviare il mal di schiena, mal di testa, stress, insonnia, ecc. Completamente rinforzata, ha anche 2 robuste cinghie di fissaggio in velcro che offrono una tenuta solida e uniforme.

    I braccialetti fitness non aiutano a dimagrire L'ultimo Apple Watch foto d'archivio. Lo dice uno studio pubblicato sulla rivista Jama e condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università di Pittsburgh: hanno messo a dieta per due anni quasi adulti in sovrappeso di età compresa tra i 18 e i 35 anni, osservando che chi usava i cosiddetti 'fitness tracker' perdeva meno chili.

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    Lo studio è stato condotto in questo modo: per sei mesi la terapia di dimagrimento è stata uguale per tutti dieta ipocalorica, attività fisica e consulenza di gruppo settimanalepoi i partecipanti sono stati divisi in due gruppi. Il primo ha iniziato un auto-monitoraggio del dimagrimento con l'aiuto di un sito web, alle persone del secondo gruppo è stato invece fornito un dispositivo indossabile per monitorare dieta ed esercizio fisico.

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    Quest'ultimo ha perso in media tre chili e mezzo, mentre il gruppo che effettuava in monitoraggio senza l'aiuto di dispositivi ha perso poco meno di sei chili. E' possibile, presuppone Jakicic, che delegando il monitoraggio ai 'fitness tracker' ci si senta meno responsabili.

    Insomma, le persone che usavano i braccialetti fitness "erano più attente alla tecnologia dimenticando di focalizzarsi sui loro comportamenti". Questo articolo è stato importato automaticamente dal vecchio sito in quello nuovo.

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