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Buone erbe per dimagrire. Dimagrire in modo sano con 8 erbe

Dimagrire in modo sano con 8 erbe

Appetito eccessivo: quali sono le cause? Tra questi troviamo alcune erbe medicinali, le quali possono essere assunte ogni giorno per disintossicare il corpo, tenere sotto controllo la fame e promuovere il consumo energetico.

Seleziona gli alimenti e le abitudini da eliminare per tornare in forma Elimina tutti gli alcolici e le bevande zuccherine, questo vuol dire che dovrai evitare anche di bere a tavola o durante gli aperitivi. Sarà dura, ma questa fase è indispensabile per riattivare le funzioni del fegato e stimolare la sua attività di metabolizzare il grasso. Basta ai cibi preconfezionati con additivi e conservanti dalla dubbia provenienza. Alimenti ricchi di additivi industriali appesantiscono il fegato e affaticano il lavoro dei reni entrando in contrasto con il programma depurativo.

Sono molto facili da reperire e sono utili anche per prevenire e trattare diverse malattie. A seguire vi presentiamo 8 erbe per dimagrire in modo sano.

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Tenetele in considerazione! Erbe per dimagrire in modo sano 1. I suoi composti antinfiammatori regolano la funzione digestiva, determinante per evitare il transito intestinale lento.

Preparatelo in infusione e consumatelo 2 volte al giorno. Promuove la rimozione di tossine e liquidi, i quali possono causare infiammazione e metabolismo lento.

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Potete consumarlo sotto forma di infuso, 2 o 3 volte al giorno. Se volete saperne di più, leggete: Coda cavallina: pianta dimagrante e rimineralizzante 3.

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Preparate un infuso con questa buone erbe per dimagrire e bevetelo 2 volte al giorno. Rosmarino Il rosmarino è una pianta popolare valorizzata per le sue molteplici applicazioni gastronomiche, cosmetiche e medicinali. Carciofo Il carciofo è diventato popolare grazie alle sue proprietà depurative e antiossidanti, idonee per dimagrire in modo sano.

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Per perdere peso, se ne consiglia la tisana, da bere 2 o 3 volte al giorno. Potete anche acquistarla in concentrato fluido da aggiungere a tè, succhi di frutta o acqua.

Viene spesso assunto per tenere sotto controllo il colesterolo alto e i disturbi cardiovascolari associati al sovrappeso.

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Il tè verde è anche depurativo, antinfiammatorio e diuretico. Preparate il tè verde e bevetene 2 tazze al giorno. Potete acquistarlo in compresse o estratti e consumarlo seguendo le indicazioni riportate. Preparatene la tisana e bevetela fino a 3 volte al giorno. Aggiungetela a frullati, succhi e limonate.

Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi e tossine. Si possono assumere subito prima o dopo i pasti principali, ma anche durante lo spuntino o la merenda: in questo modo terremo sotto controllo il senso di fame.

State lottando contro il sovrappeso? Se state facendo il possibile per recuperare un peso sano, scegliete una di queste erbe e usatele come sostegno al vostro programma alimentare sano.

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Ricordate che nessuna agisce da sola, dunque è fondamentale seguire una dieta sana e fare sport. Bibliografia Panahi Y. Phytother Res, Rothenberg DO. Molecules, Anwar F.

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