Consigli per un’efficace dieta brucia grassi - Blog Buoni Sconto Coupon

Buono sconto solo per bruciagrassi, Sconti eBay che ti sei perso

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Se volete ridurre il grasso per prima cosa depuratevi con un giorno di digiuno, al quale far seguire una dieta depurativa, prima ancora che una dimagrante. La classica dieta brucia grassi prevede di mangiare tanta frutta e verdura, sia cotta che cruda.

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Via libera poi a cereali e legumi e a limitate dosi di proteine animali. Altri ottimi cibi che oltre ad avere poche calorie aiutano a depurarsi sono limone, pompelmo, cipolla, papaya e ananas.

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Anche il finocchio è molto apprezzato per le sue proprietà sazianti, depurative e diuretiche, aiuta poi anche a combatte il gonfiore addominale e a protegge il fegato. Vanno bene acqua, ma anche tisane e smoothies, vanno invece evitate bibite gassate o alcoliche.

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Secondo una ricerca della Penn State University sarebbe anche in grado di bruciare letteralmente i grassi in eccesso. Se volete eliminare il grasso, in particolare se localizzato, non limitatevi poi solo alla dieta, ma più in generale sposate uno stile di vita sano.

Fate una moderata attività fisica, bastano pochi minuti ogni giorno e i risultati arriveranno. Diffidate dei dimagrimenti troppo rapidi, oltre che potenzialmente pericolosi, spesso durano poco.

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Percorrete la giusta strada a piccoli passi e fate diventare sana alimentazione e attività fisica la vostra routine.