Perché dopo i cinquant'anni è meglio non perdere chili | Vogue Italia

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Le proteine influiscono notevolmente sulla massa muscolare sana. Se non ci riusciamo, dobbiamo renderci conto che le conseguenze sono molto negative. Si tratta di un carboidrato complesso, composto da centinaia fino a migliaia di molecole di glucosio collegate.

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Il glucosio è uno zucchero nel sangue che circola nel tuo corpo e ti assicura una fonte di energia. La quantità di glucosio presente nel tuo organismo dipende ovviamente dalla tua alimentazione, più precisamente dalla quantità di carboidrati che assumi.

Per dimagrire a 50 anni occorre il giusto apporto calorico

Di norma esistono due possibilità. Le differenze ovviamente non sono enormi, ma le conseguenze si fanno notare, soprattutto sul lungo periodo.

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Parlando di allenamento e attività fisica, ovviamente si verificano delle limitazioni. Semplicemente non hai più voglia, motivazione, passione, il tono muscolare peggiora, le lesioni sono più frequenti.

Non perché hai 50, 60, 70 o 80 anni, ma perché ti dimentichi del tuo corpo e diventi vittima delle convinzioni generali.

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Si tratta di uno stato in cui le proteine e di conseguenza i muscoli si formano e il corpo non le cerca nelle riserve locali tessuto muscolare. Come riuscirci?

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