Zenzero per dimagrire: come usarlo per ottenere gli effetti dimagranti?

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Vediamo come! Proprietà generali dello zenzero Lo zenzero ha proprietà digestive, antinfiammatorie ed è ottimo per curare gli stati influenzali e i dolori osteoarticolari.

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Inoltre facilita il transito intestinale e protegge la flora batterica e la mucosa gastrica, oltre ad essere un antiossidante naturale utile anche per prevenire i tumori.

Dimagrire con lo zenzero: ecco come e perché Ma perché lo zenzero ci fa dimagrire?

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Lo zenzero è anche un ottimo spezzafame da utilizzare come spuntino: in questo modo ci aiuterà anche a digerire con maggiore facilità carboidrati e proteine, favorendo l'eliminazione dei gas intestinali per un effetto pancia piatta. Quanto assumerne al giorno per dimagrire e come utilizzarlo Per sfruttare al meglio le proprietà dimagranti dello zenzero è consigliabile consumarne dai 10 ai 30 grammi al giorno.

Vediamo in ciao fresco dimagrisci modi possiamo utilizzare lo zenzero fresco per dimagrire. Perché abbia effetto deve essere utilizzato ciao fresco dimagrisci i giorni da solo o abbinato ad altri alimenti. Decotto: il decotto di zenzero ha ottimi effetti sul metabolismo.

Dimagrire con lo zenzero: scopri come e perché lo zenzero fa dimagrire

Fate bollire per 2 minuti e lasciate in infusione per circa 10 minuti, filtrate e bevete la bevanda al mattino a digiuno e nel tardo pomeriggio: l'ideale sarebbe consumarne almeno due tazze al giorno. Se non avete la radice fresca potete realizzare un infuso utilizzando lo zenzero in polvere da acquistare in erboristeria.

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Oppure potete aggiungere lo zenzero alle vostre pietanze, grattugiato o a fettine. È ideale per chi ama il gusto sbarra brucia i grassi e particolare dello zenzero ed è un ottimo spezza fame.

Controindicazioni Se assunto correttamente lo zenzero non ha particolari controindicazioni, l'importante è non eccedere con le dosi.

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In questi ultimi casi è possibile chiedere il parere al proprio medico. Anche chi soffre di diabete dovrebbe evitarne il consumo a causa del suo effetto ipoglicemizzante In quali cosi non abusarne: chi soffre di ipertensione non deve eccedere nel consumo di zenzero o consultare il proprio medico.

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Cosa fare in gravidanza: lo zenzero non dovrebbe causare problemi alle donne in gravidanza, anzi aiuterebbe in caso di nausea gravidica grazie alle sue proprietà antiemetiche. In ogni caso è sempre bene consultare prima il ginecologo per evitare effetti collaterali.

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