Come Metterti a Dieta e Perdere Peso se Sei Adolescente

Come incoraggiare l adolescente a perdere peso. Come motivare adolescenti a perdere peso | Mamme Magazine

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    Adolescenti e problemi di peso Quando le parole e i comportamenti esemplari possono scongiurare malattie come anoressia e bulimia Giulia Annovi Ago. Crediti immagine: U. Le cinque raccomandazioni, che sono state appena pubblicate su Pediatricssono state dettate da evidenze scientifiche.

    Tre suggerimenti riguardano le espressioni che sarebbe bene evitare, quando si parla in presenza di un adolescente. Le linee guida infatti invitano i genitori e i medici a non onetwoslim recenze di dieta con gli adolescenti.

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    La mancanza di accettazione del proprio aspetto è un fenomeno che riguarda la metà delle ragazze adolescenti e un quarto dei ragazzi. La stessa attenzione alla terminologia e alla comunicazione sarebbe utile anche nel caso degli adulti.

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    Gli altri due atteggiamenti consigliati invece sono proattivi, cioè suggeriscono ai genitori come comportarsi per promuovere un comportamento salutare. Anche in questo caso infatti gioca un ruolo chiave il buon esempio. Rispetto ai bambini, è più difficile aiutare gli adolescenti a mantenere un corretto peso corporeo.

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    Nel caso degli adolescenti invece, il valore si è mantenuto costante. Ecco allora che è facile apprendere comportamenti errati per perdere peso, alternando periodi di anoressia a periodi di bulimia in un pericoloso circolo vizioso.

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    Occorre sostituire i messaggi lanciati ai ragazzi, parlando loro più di benessere nel rapporto con il cibo e con lo sport, piuttosto che di diete e peso ottimale.