5 consigli per combattere il grasso del girovita | Educazione Nutrizionale Grana Padano

Come perdere il grasso della pancia degli uomini

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    Ecco come eliminarlo La maggior parte degli uomini, quando decide di perdere peso, è perché non è soddisfatto del proprio girovita.

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    Eliminare calorie dalla dieta uomo è molto più semplice che fare lo stesso per la controparte femminile. Come fare, dunque, per appiattire il ventre? Nella dieta uomo è prima di tutto necessario eliminare gli alcolici, e anche le bibite gassate.

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    Lo stesso vale per i dolci e in generale gli alimenti raffinati come pizza, pizzette e piadine, poi è il caso di ridurre i condimenti: olio e burro insaporiscono certamente i piatti ma sono nemici tremendi per la linea. Meglio concentrare i carboidrati a colazione, assumendoli grazie ai cereali integrali.

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    Anche le fibre sono fondamentali: alimenti come broccoli, lenticchie, fagioli e piselli, ma anche carciofi, mele, pere e prugne permetteranno di migliorare il movimento intestinale e di ridurre il colesterolo. Per richiedere un appuntamento online compila il modulo di prenotazione. Lavoro come nutrizionista a Bologna in centro, il parcheggio è di fronte. È fantastico decidere di provarci.

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