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Dado peruviano per la perdita di peso. Una minestra brucia grassi nutriente per dimagrire

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    Puoi tagliarlo a dadi o lasciarlo a pezzi fino a un pollice quadrato, ma ricorda che più grandi sono i pezzi, più tempo ci vorrà per marinare.

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    Salate il pesce, quindi coprite con il succo di lime, il succo di limone e il succo d'arancia in un contenitore non reattivo di vetro o di plastica con un coperchio. Aggiungere le cipolle affettate e i peperoncini.

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    Raffreddare la miscela di pesce in frigo per almeno 2 ore, forse fino a 3 ore i pezzi di pesce molto grandi possono impiegare più tempo per marinare completamente.

    Se il tuo pesce è veramente crudo, è OK se i centri dei pezzi sono ancora grezzi. Per servire, su un piatto o in una ciotola, adagiare alcune cipolle e peperoncini e guarnire con il pesce.

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    Guarnire con il coriandolo. Gli appunti Quando scegli un pesce bianco, opta per il tonno bianco, la sogliola, lo snapper, l'halibut o qualsiasi altra cosa che vedresti su un menu di sushi.

    Il pesce di alta qualità, il sushi è il migliore dal momento che il ceviche non è cotto con il calore.

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    La linea di sangue è la porzione rosso scuro del filetto; se lasciato sul filetto, il tuo ceviche avrà un sapore molto pescoso. In Perù, troverai spesso questo piatto ceviche servito con patate, sia dolci che bianche.

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    Linee guida nutrizionali per porzione calorie.