Emagrece di perdita di grasso

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Scopri un libro che ti insegnerà a perdere peso in modo sano e senza complicazioni. Ti sei mai fermato a chiederti cosa fai di sbagliato per non perdere peso?

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Ci sono diversi tentativi di diete, diversi allenamenti, passare più tempo in palestra, spendere più calorie, rinunciare a cose che ti piace mangiare ed ecc Alla fine del mese ti rendi conto che il peso perso non ha compensato tutti i tuoi sforzi. Ancora peggio è quando c'è un effetto di rimbalzo e il peso perso, raddoppia.

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È davvero scoraggiante, non è vero? Tutto questo accade perché ti manca una metodologia scientifica applicata ai professionisti di tutti i giorni. E quale sarebbe questa metodologia?

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Non libro Perdita di peso si parla di tutto questo in modo semplice, pratico, funzionale e che anche il più laico in nutrizione ed esercizi sarà in grado di comprendere e mettere in pratica i consigli e le tecniche insegnate. Possiamo dire che questo è un libro scientificamente fondato, scritto per coloro che non sono scienziati, cioè scritto per il comune bodybuilder.

Chi acquisterà e leggerà il libro rimarrà un po 'sorpreso, come parla Rodrigo autore del libro molte verità mascherate dall'industria dell'estetica e del fitness. Queste verità devono emagrece di perdita di grasso dette con fermezza, in modo che non ci siano dubbi al momento del processo di perdita di peso.

Ad esempio, un mito sulla perdita di peso raccontato dall'industria del fitness è che devi esercitarti molto per perdere peso.

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E ci sono persone che lo prendono alla lettera, trascorrendo ore in palestra. Questo è puro mito, devi fare esercizi focalizzati sul tuo obiettivo con una buona intensità. Ma non devi passare ore in palestra, bastano circa 60 minuti al giorno.

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Questi e molti altri miti verranno infranti leggendo questo libro! Il libro contiene circa pagine di contenuto suddivise in 13 capitoli.

Ecco l'elenco con i titoli dei capitoli: Partendo con il piede giusto; Alla base di tutto! Come perdere peso; La soluzione chiara e diretta per dimagrire; Motivazione e atteggiamento; Due percorsi tra cui scegliere; Mettere le carte in tavola; Riscaldamento per passo dopo passo; Passo dopo passo per perdere peso alla volta; Il miglior programma di esercizi per dimagrire; Come affrontare le difficoltà più comuni; Come mantenere il peso perso senza l'effetto di rimbalzo; La storia stimolante di Ana; Suggerimenti e informazioni extra che nessuno ti dice.

Questi sono i 13 capitoli che troverai nel libro e questi sono 13 capitoli che ti faranno perdere peso, raggiungere il tuo peso ideale e mantenere la tua salute aggiornata. Elenco dei contenuti.