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Fare la pipì molto bene per perdere peso

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    RISPOSTA DELL'ESPERTO "Urinare frequentemente e dieta iperproteica " Da circa 2 mesi e mezzo ho incominciato a fare palestra in modo serio e contestualmente ho iniziato una dieta iperproteica che consiste in una drastica riduzione di carboidrati di pane e pasta e un aumento di proteine anche aumentando le calorie totale portando le proteine giornaliere a circa 2 g per chilo corporeo.

    E alcune volte sento dolore alla vescica. Questa cosa mi spaventa. Qualcuno mi ha detto che se si urina molto più spesso del solito è perchè si sta perdendo peso in modo non sano e si sta perdendo moltissimo calcio danneggiando le ossa.

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    Cosa dovrei fare? Come avevo già spiegato in questa rubrica, la dieta iperproteica è da seguire per un massimo di 2 settimane consecutive e va riservata ai soggetti sportivi in allenamento intensivo che vanno seguiti da un medico dello sport. Spero che lei abbia cominciato dieta e sport solo dopo consigli di specialisti e non di testa sua.

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    Dunque per prima cosa chieda consigli al suo medico curante e in futuro si affidi solo a specialisti. Ha risposto Gatti Patrizia Maria.

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