Perdita di Peso | Il microbiota intestinale, se sano e protetto, aiuta a dimagrire - Hepius

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Il latte materno è una delle prime fonti di microbiota, e questo è il motivo per cui si consiglia alle mamme di allattare naturalmente i propri bambini. Il microbiota aiuta a difendersi da allergie oltre ad essere un valido alleato del sistema immunitario.

The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage.

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I topi privi di batteri, anche se nutriti in modo smodato, non ingrassavano. Mechanisms underlying the resistance to diet-induced obesity in germ-free mice. Questi esperimenti sono volti a verificare se alcuni batteri, presenti nel nostro intestino possano provocare obesità e viceversa altri ostacolarla.

Flora batterica e dieta a base vegetale - Pillole di nutrizione

Conserved shifts in the gut microbiota due to gastric bypass reduce host weight and adiposity. Diabete, obesità e microbiota Le persone affette da diabete, nella maggior parte dei casi, soffrono anche di problemi di obesità. Gut microbiota in human adults with type 2 diabetes differs from non-diabetic adults.

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Altre ricerche vanno in questa direzione, e sottolineano come le infiammazioni croniche indotte dal microbiota intestinale contribuiscono allo sviluppo di disturbi metabolici legati all'obesità Fonte: Shuiming Xiao, Na Fei, Xiaoyan Pang, et al. A gut microbiota-targeted dietary intervention for amelioration of chronic inflammation underlying metabolic syndrome.

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In buona sostanza, agire sul microbiota potrebbe essere una strategia per arginare infiammazioni croniche e conseguente obesità.

Quindi maggiore sono i tipi di batteri ospitati, acquisiti in modo naturale, maggiore è il benessere del tratto gastrointestinale.

I polifenoligli acidi fenolici e flora intestinale perdita di peso antociani di frutta e verdura sono dei veri toccasana per la salute del tratto gastrointestinale.

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I probiotici aiutano? Se la dieta è ricca e variata non sono necessari. Gli integratori probiotici sono invece utili quando il regime alimentare è sregolato o composto da molti cibi poco sani.

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  • In molti casi la diminuzione ponderale semplicemente legata a una volontaria modifica del proprio regime alimentare per fini salutistici o estetici.

Quercetina e obesità È stato pubblicato uno studio, che descrive le qualità della quercetina, e del resveratrolo, due flavonoidi, come regolatori del microbiota intestinale Fonte: U Etxeberria, N Arias, et al. Reshaping faecal gut microbiota composition by the intake of trans-resveratrol and quercetin in high-fat sucrose diet-fed rats.

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I flavonoidi si confermano sostanze naturali sempre più essenziali nella nostra dieta.