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Come calcolare perdita di peso in percentuale con Excel Quando si sta cercando di perdere una quantità significativa di pesole libbre potrebbero staccarsi lentamente ma costantemente.

Potrebbe non sentire come si stanno facendo molti progressi.

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Tuttavia, secondo il Centers for Disease Controlperdendo il meno 10 per cento del peso corporeo possono trarre enormi benefici per la salutecome la pressione sanguigna più bassa e di zucchero nel sangue. È possibile creare un foglio di calcolo Excel per tenere traccia di perdita di peso e di calcolare le percentuali per voi.

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Istruzioni 1 Aprire un foglio di calcolo Excel. Nella cella A1digitare la data del tuo primo pesare-in. Questo vi darà la data di 7 giorni dopo non pesarsi più di una volta alla settimana.

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Fare clic sulla cella B1 e trascinare il quadratino di riempimento attraverso il foglio di calcolo fino ad ottenere la quantità di date in cui vuoi elencato. Questo copierà la formulainserire le date distanza di 7 giorni.

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Ogni settimana, quando vi pesateimmettere tale peso nella cella nella riga 2 sotto la data della pesatura. Questa formula indica a Excel che si vuole fare la differenza tra le celle B2 e A2 in percentuale. Moltiplicando per 1 negativo alla fine rende semplicemente il numero positivo.

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È possibile copiare e incollare la formula dalla cella B3. Basta cambiare la "B" nella formula per la lettera della colonna. Selezionare tutte le celle con formule in loro. Fare clic destro e scegliere " Formato celle ". Passare alla scheda "Numero" e selezionare " Percentuale " nella casella "Categoria".

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Cambiare le " Posizioni decimali " a "0 " e fare clic su " OK ".