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In molti casi la diminuzione ponderale semplicemente legata a una volontaria modifica del proprio regime alimentare per fini salutistici o estetici. Le calorie in forma liquida possono ingannarti e farti mettere su del peso involontariamente.

Riduci al minimo la quantit di bibite, specie se donne, frullati del supermercato e bevande gassate.