I migliori cibi anticellulite e detox

I bruciagrassi aiutano con la cellulite.

Come preparare questa bevanda curativa

Donna Moderna Interviste News Le avete provate tutte per sconfiggere la cellulite, ma con scarsi e, soprattutto, poco duraturi risultati? Probabilmente avete sbagliato qualcosa. Il prof Antonino Di Pietro spiega su Donna Moderna come intervenire per cercare di attenuare questo inestetismo che è una vera e propria patologia che interessa i tessuti.

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Vediamo allora quali sono le armi più nuove per eliminare il nemico numero uno delle donne. Se il ristagno di liquidi diventa cronico la situazione peggiora. E il tessuto adiposo diventa fibroso, cioè più spesso. Passando la mano sulla pelle si avvertono delle nodosità, come se ci fossero delle biglie o delle nocciole.

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Se il processo continua, le pareti fibrose tendono a ispessirsi. La presenza di liquidi in eccesso, rallenta il processo di trasformazione dei grassi in energia. Il tessuto adiposo alterato da un ristagno di liquidi è composto da tanti pallini, i lobuli adiposi, avvolti da una fitta rete di vasi sanguigni. E sono proprio questi vasi a rilasciare acqua nel tessuto perché col passare del tempo perdono elasticità e i pori delle loro pareti si allargano, lasciando passare i liquidi.

La Microterapia, funziona bene per il primo stadiola Crioelettroforesi la migliore per la cellulite fibrosa e gli Ultrasuoni che insieme alle altre due serve a trattare la cellulite più vecchia.

In cosa consiste questa bevanda curativa?

Le tre tecniche, nella maggior parte dei casi, vengono usate da studi medici privati. Anche se alcuni ospedali si stanno attrezzando per eseguirle. Tra i più indicati ci sono il linfodrenaggio e il Mass Mar. Si possono fare solo privatamente e bastano in genere una decina di sedute, una, due volte alla settimana. Il linfodrenaggio prevede frizioni che portano i liquidi verso i linfonodi, da dove poi vengono eliminati per via urinaria.

Che li raccoglie e, sfruttando capillari e vasi linfatici, li allontana. In entrambi i casi i primi risultati si ottengono dopo un mese di terapia.

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Ma dato che i trattamenti riattivano il metabolismo, i miglioramenti continuano anche dopo la fine della cura. In questo caso, è necessario cambiarete cambiare stile di vita.

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La dieta brucia grassi Bisogna evitare i cibi troppo salati. Il sodio favorisce la ritenzione di liquidi e quindi la cellulite.

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Qualche trucco? Limitare il consumo di carboidrati. Pasta, pane e dolci, si trasformano in grasso, la materia prima della cellulite.

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Fondamentale bere molto per sgonfiarsi. Nei tessuti vengono trattenuti i sali soprattutto il sodio. Bevendo almeno due litri di acqua al giorno questi si sciolgono e vengono eliminati con le urine.

Le fasi della cellulite

In questo modo si adotterà un regime alimentare corretto e studiato appositamente per il paziente. Alghe Kelp, ricche di iodina iodio che aiuta gli ormoni della tiroide proposti attivare il metabolismo. Lemongrass, antifiammatorio che aiuta a ridurre il colesterolo e smaltire i grassi.

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Tacchino, ricco di proteine. Patate dolci, ricche di vitamina B che stimola il metabolismo.

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Cereali, consigliati al mattino grazie al rilascio graduale di energia prolungano i bruciagrassi aiutano con la cellulite sensazione di sazietà. Frutti di bosco, regolano i livelli di insulina ed hanno una strepitosa azione antiossidante.

Cetrioli, potenti brucia grassi.

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Broccoli, ricchi di fibre e sali minerali ottimi per riattivare il metabolismo. E solo dopo questo periodo di tempo inizia a bruciare le masse adipose per ottenere energia. Stimolando e mantenendo il battito cardiaco molto alto si bruciano i grassi in maniera più rapida.

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  • Fra questi troviamo: carote, patate, melone, banane; Cibi ipocalorici: gli alimenti a basso contenuto di calorie come frutta, verdura e legumi, ci permettono di raggiungere il senso di sazietà, riducendo la quantità di calorie ingerite e facendoci mangiare di meno.
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Ovviamente è un allenamento che richiede uno sforzo esigente al fisico, per questo è importante seguire il consiglio di un medico sportivo o di un personal trainer esperto.