Kefir: il probiotico miracoloso

Kefir dimagrante, 7 benefici del kefir, il nuovo elisir del benessere

Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.

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NO farmaci e pillole pericolosi per dimagrire! Alimenti Kefir: il probiotico miracoloso Il kefir sembra uno yogurt, ma non lo è.

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Si tratta di un probiotico "miracoloso", ancora per molti sconosciuto. Kefir Siete stanchi di dover rinunciare a merende e colazioni e di accontentarvi di un té?

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  • Il kefir o kéfir — oppure kephir o kefyr — è un latticino fermentato a base di latte — o meglio, latte fresco.
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Ebbene, da oggi basta con i no, finalmente c'è una bevanda gustosa anche per voi. Come si chiama?

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Kefir, che tradotto dal turco significa "stare bene". Un buon auspicio non solo per chi soffre di intolleranzema anche per tutti coloro che desiderano prendersi cura di sé. No, non si tratta di una novità.

In Medio Oriente esiste da centinaia di anni, anche se, in Europa, il suo consumo si è diffuso solo recentemente.

La settimana comincia con un giorno depurativo in cui è prevista una drastica riduzione delle calorie soltanto Nei giorni seguenti fino al sabato si segue un'alimentazione controllata basata sulla scelta degli alimenti e sul proprio buon senso, ma senza bisogno di pesare tutti i cibi con la bilancia.

Adatto a tutti, il kefir rafforza le difese immunitarie di grandi e piccini ed è consigliato anche in caso di diete. Vediamo a cosa serve. Che cos'è il Kefir?

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Il Kefir è un probiotico originario delle montagne del Caucaso, in Asia Centrale. Le proprietà antitumorali del kefir.

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Numerosi studi hanno dimostrato che il kefir e i suoi componenti hanno proprietà antimicrobiche, antitumorali e anticarcinogene. Suggerisco di inserire il kefir nella propria dieta dal momento che risulta molto kefir dimagrante per la guarigione da alcune malattie. A tale scopo, infatti, è stato utilizzato negli ospedali dell'Unione Sovietica come aiuto nel trattamento di disturbi metabolici quali l' ipercolesterolemiaallergie, aterosclerosi, cancro, tubercolosi.

Ci tengo a sottolineare che è particolarmente indicato in caso di alterazioni della flora intestinale come la disbiosi poiché riduce la flatulenza, promuove movimenti intestinali e favorisce il benessere dell'apparato digestivo.

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C'è da considerare infatti che il microbiota intestinale, che contiene più di cinquecento specie batteriche, è ormai considerato un vero e proprio organo e come tale deve essere curato giorno per giorno. Kefir per gli intolleranti al lattosio. Scrigno di benefici, la delizia che viene dall'Oriente è un buon prodotto anche per chi è intollerante al lattosio perché ricco di kefir dimagranteovvero di lattasi, l'enzima che taglia in due zuccheri il lattosio.

Kefir: è vero che fa dimagrire? Ecco la risposta Kefir: è vero che fa dimagrire? Si trova oramai ovunque: dal banco frigo dei supermercati a quello dei negozi specializzati in prodotti naturali. Simile allo yogurt per consistenza e sapore, è ottenuto dalla fermentazione del latte di mucca, di pecora o di capra.

Ad ogni modo sia per gli intolleranti sia per gli allergici, oltre che per i vegani, è possibile preparare un kefir a base di latte di riso o assumere un preparato simile si chiama kefir d'acqua, la cui fermentazione avviene attraverso lo zucchero e non con il latte. Infine il kefir è consigliato a chiunque abbia come scopo e principio la propria salute. Quanto e come si consuma il kefir dimagrante Sarebbe buona norma consumare il kefir una volta al giorno anche miscelato a frutta fresca o seccaper una colazione completa.

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Per quanto riguarda invece la sua conservazione è necessario fare una differenziazione. Se si compra il prodotto già pronto, ad esempio al supermercato, quest'ultimo deve essere conservato in frigorifero.

Il kefir riduce l'intolleranza al lattosio Il kefir è una bevanda fermentata originaria del Caucaso che negli ultimi tempi si è diffusa anche in Occidente come bevanda miracolosa. In aggiunta, la presenza di un polisaccaride chiamato kefiran aiuta a combattere infezioni fungine come la candida. Purtroppo a esserne vittima sono in maggioranza le donne, soprattutto dopo la menopausa.

Kefir: effetti indesiderati. Sponsorizzato Consigliato a tutti i piccoli già svezzati.

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Per quanto riguarda l'alimentazione dei neonati allattati con latte materno, il kefir è assolutamente sconsigliato, almeno fino al sesto mese, ovvero il periodo in cui dovrebbe avvenire lo svezzamento. I primi anni di vita, infatti, sono fondamentali per la crescita e la produzione della flora intestinale del bambino.

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Per quanto riguarda bambini con particolari patologie è sempre meglio rivolgersi al proprio medico per chiarire eventuali dubbi. Il kefir non ha nessuna controindicazione e nessun effetto indesiderato. In ogni caso, se non si è sicuri di poterlo assumere a causa di qualche patologia basta rivolgersi al proprio medico per tutte le delucidazioni possibili.