Più bruno, meno grasso: come "velocizzare il metabolismo" con freddo e BAT

La temperatura fredda brucia i grassi

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    Temperature troppo alte: le zanzare potrebbero arrivare in anticipo 4 Marzo Il periodo invernale è sempre critico per chi cerca disperatamente di mantenersi in linea. Con il freddo tendiamo ad essere più sedentari.

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    Soprattutto la sera non si ha più voglia di uscire, ma si preferisce stare in casa. Un bel film, una coperta e magari qualche snack calorico a farci compagnia. Non stupisce quindi che tra Dicembre e Marzo si accumulino chili in eccesso.

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    Complici anche le festività. In questo periodo in particolare abbondano i pranzi con i parenti e le cene aziendali.

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    Eppure la natura ci viene incontro. Ecco come funziona. Non preoccupatevi dunque se durante le feste avete esagerato con cibi grassi o dolci.

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    Il freddo fa dimagrire, infatti costringe il nostro corpo a consumare energia. Per mantenere una temperatura corporea costante deve produrre calore e quindi si bruciano più calorie. Il grasso bruno cerca di mantenerci a 36 gradi circa.

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    Non solo questo meccanismo ci fa bruciare calorie ma fa anche aumentare il metabolismo. Pigrizia durante la stagione invernale Pranzi di Natale e cene aziendali Grasso bruno e grasso bianco Dimagrire con il freddo.

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