Ma e vero che dimagrendo perdi anche taglia di scarpe? | Yahoo Answers

Le dimensioni delle scarpe cambiano con la perdita di peso

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    A seconda di quanto peso perdi, potresti dover investire in scarpe di una nuova taglia e in abiti più piccoli. Se sei diabetico e sovrappeso, i tuoi piedi sono particolarmente a rischio di complicanze. Se diminuisci solo dal 5 al 10 percento del tuo peso, puoi ridurre i problemi di zucchero nel sangue, che possono aiutarti a controllare meglio le complicanze del diabete, insieme a pressione sanguigna e colesterolo.

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    Perdere peso riduce la pressione gravitazionale sulla parte inferiore del corpo e dei piedi, riducendo il gonfiore e, di conseguenza, si adatta a scarpe più piccole. Di solito, le persone che perdono una grande percentuale delle loro dimensioni corporee provano il massimo sollievo.

    Se hai solo 10 o 20 chili da perdere, potresti non notare molta differenza nelle dimensioni o nella sensazione dei tuoi piedi.

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    Man mano che aumenti di peso in gravidanza, le tue arcate possono abbassarsi, creando un piede più lungo e più largo. La gravidanza spesso provoca anche gonfiore dei piedi, che fa sentire il piede più grande. Una volta partorito, è probabile che gran parte del gonfiore riduca. Ma anche dopo aver perso il peso della gravidanza, qualsiasi crescita del piede dovuta a cambiamenti negli archi e nella dimensione dei legamenti rimarrà.

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    Come aiutare i piedi quando si perde peso Spostarsi di più ti aiuta a bruciare calorie per perdere peso e aiuta la salute dei tuoi piedi. Parla con il tuo medico dei modi per alleviare il disagio e mantieni i piedi sani mentre ti alleni per dimagrire.

    Le calze a compressione e una dieta a basso contenuto di sodio possono darti sollievo dal gonfiore, ad esempio.

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