Scopri le 20 migliori app iOS per la tua salute!

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Le 20 migliori app per la tua salute su Android Le 20 migliori app per la tua salute su Android 22 Maggio Le 20 migliori app per la tua salute su Android: ma quali sono? Ci vuole determinazione, tempo, impegno e… anche la giusta app per il tuo smartphone Android.

Noi abbiamo fatto un piccolo lavoro per te. Abbiamo scovato per te le 20 migliori app per la tua salute su Android; e sono qui, in questo articolo.

Alcune sono gratuite nella versione perdita di peso in fiocchi di peperoncino. E funzionano.

Alla fine di un mese i primi risultati si vedono.

MyFitnessPal: il conta calorie

Quindi: buona lettura e… Buon esercizio! Infatti mySugr permette di verificare non solo il tasso di glucosio, ma anche i tuoi carboidrati, la tua dieta generale insomma, e quindi le dosi di insulina per evitare sia ipoglicemie che iperglicemie. I dati raccolti da questa applicazione possono essere trasmessi in maniera automatica e via Bluetooth ad alcuni glucometri supportati.

Offre anche il backup dei dati e i grafici sono chiari e intuitivi. Ha anche un promemoria per ricordare sempre di misurare la glicemia un elemento importante in questo genere di cure. È forse la migliore in questo settore per chi purtroppo soffre di questa patologia. E pesa poco più di 30 MB difficile trovarne di più leggere.

Sviluppatore: mySugr GmbH — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app. Necessita di: Android 4. È adatta ai principianti benché sia bene frequentare un insegnante, almeno agli inizi, per evitare errorie illustra gli esercizi da ripetere con immagini e istruzioni.

Informazioni preliminari

Non ci sono video, ma soltanto immagini in 3D. Per iniziare la giornata in maniera sana, oppure dopo ore e ore seduti a una scrivania nella medesima posizione sgraziata, questa applicazione è un buon aiuto per migliorare flessibilità e tono dei muscoli. Scelta perché: perfetta per chi conosce la pratica del Pilates ma non ha molto tempo a disposizione. Sviluppatore: Olson Applications Ltd — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app.

Gli esercizi si concentrano sui muscoli più importanti, e sono mostrati in video con tanto di cronometro per misurarne la durata. Quanto durano? Da cinque minuti fino a un massimo di dieci, ma ce ne sono anche altri che durano sino a trenta minuti. La versione a pagamento è ovviamente ben più completa: oltre a fornire più esercizi per migliori app per la perdita di peso per ipad, cardio, gambe e glutei, esclude la pubblicità dagli esercizi e in effetti la sua presenza potrebbe infastidire.

Scelta perché: interfaccia in italiano, intuitiva e semplice. Necessita di: varia in base al dispositivo. No, ovviamente, e infatti Daily Yoga è una di queste. Si rivolge sia al principiante che a quanti al contrario praticano da anni con regolarità lo yoga. Offre più di asana, ma con istruzioni vocali in inglese; poi video e meditazioni. I video oltre duecentosono realizzati nel formato e in alta definizione.

Da anni Daily Yoga è votato dalla rivista online Healthline come la migliore app nel suo campo.

il badminton favorisce la perdita di peso

Offre il supporto per Google Fit. Scelta perché: completa, facile da seguire e da comprendere anche se la sua interfaccia purtroppo non è in italiano. Se non la migliore app in questo campo, una delle migliori pesa meno di 40 MB. Sviluppatore: Daily Yoga Software co.

Allenamento per dimagrire

Ltd — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app. La durata degli esercizi non supera i trenta minuti.

clen come un bruciagrassi

Si fissano i propri obiettivi e poi si procede con calma e senza fretta sino al loro raggiungimento. Scelta perché: più completa di altre app analoghe. Efficace, ben fatta, con diverse classi ed esercizi, adatta sia al principiante ma pure a chi pratica yoga già da diverso tempo.

obliqui di perdita di peso

Sviluppatore: Eternal Karma Inc. Necessita di Android 4. Se infatti adori pedalare oppure correre è a essa che puoi mirare.

‎Perdi peso in 30 giorni su App Store

Vale a dire? Le statistiche relative a passo, velocità, dislivello percorso, calorie bruciate soprattutto! Se poi nel tuo percorso trovi specifici posti particolarmente duri e desideri vedere come te la cavi ogni volta, Strava offre i Segmenti. E il frutto dei tuoi sforzi lo potrai condividere sulle principali reti sociali.

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In italiano. Offre inoltre il supporto per gli orologi Android Wear 2. Sviluppatore: Strava Inc. Corsa, ciclismo, kayak, ci pensa lei. Ma a fare che cosa? A intervalli regolari perché faticare va bene, ma non soloil solito incoraggiamento che non fa mai male. E quando ti fermi va in pausa in maniera automatica.

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Scelta perché: interfaccia in italiano, semplice e pratica. Ottima anche se si sceglie di restare alla versione base, gratuita. Sviluppatore: endomondo. E infatti eccola qui. Una multinazionale del benessere che ha confezionato oltre allenamenti tutti gratuiti. E se per caso sei un principiante: ebbene questa app è costruita anche o soprattutto?

Istantanee iPhone

Il suo funzionamento: più ti alleni e più riceverai consigli personalizzati. Gli allenamenti comprendono anche la boxe e la pratica dello yoga, e la loro durata varia dai quindici ai quarantacinque minuti.

E come detto prima: non solo per principianti ma anche per utenti intermedi e avanzati. E poi è Nike: una sicurezza.

Piuttosto, possono essere considerate semplicemente come un aiuto per monitorare il proprio preso. Questo genere di scherzi sono di pessimo gusto e rischiano di ferire gli altri, incrinando i rapporti che si hanno con loro. Usale, dunque, per la semplice correzione di foto e video e non per offendere o prendere in giro altre persone.

Sviluppatore: Nike Inc. Gli esercizi preparati sono oltre e lavorano su tutti i gruppi muscolari garantendo risultati interessanti in poco tempo. Interfaccia in italiano. Sviluppatore: Freeletics — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app.

E in quale maniera? Contatore calorie si basa innanzitutto sulla più grande banca dati alimentare: oltre sei milioni di alimenti. I dati vengono salvati in un backup online. Ma Contatore calorie non si limita solo a questo. Una dieta per essere davvero efficace ha bisogno di attività fisica. E se hai delle raccomandazioni particolari da parte di un medico, potrai inserirle negli obiettivi.

Scelta perché: una buona app con una interfaccia in italiano pulita e intuitiva. Il database davvero esteso la rende la migliore nel suo settore. Sviluppatore: MyFitnessPal Inc. Una delle applicazioni più utilizzate per la perdita del peso e, a detta degli sviluppatori, anche la più divertente ed efficace nel realizzare questo obiettivo.

perdita di grasso del peperoncino

Il suo funzionamento è molto semplice. Occorre solo inserire i dettagli del proprio profilo, poi gli obiettivi di peso e al resto ci penserà Lose It.

Quanto formaggio potrai consumare? Quante proteine potrai mangiare per non tradire il tuo obiettivo di perdere peso? Scelta perché: ben fatta, affronta il problema della perdita del peso in modo amichevole.

Sviluppatore: FitNow Inc. Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app.

Istantanee iPhone Descrizione Perdi peso in 30 giorni è un'app progettata per consentirti di farti perdere peso in modo rapido e sano. All'interno dell'app, potrai trovare degli esercizi metodici, oltre a centinaia di programmi di dieta.

Che tu voglia fare yoga, stretching o altro, potrai contare innanzitutto su dei video dove gli allenatori spiegheranno come eseguire gli esercizi. Puoi comunque ottenere dei benefici. Quello che offre questa applicazione è adatto davvero a tutti: che tu sia un principiante, o un anziano, Sworkit promette di conseguire risultati interessanti.

Sviluppatore: Nexercise Apps Inc — Prezzo: gratis solo per i primi 7 giorni. Offre acquisti in-app. Per esempio la corsa, la camminata, il jogging, la bicicletta. Runtastic si è infatti specializzata nel corso del tempo, in questo ambito solamente. Traccia calorie consumate, distanza, perdita di peso brividi febbre, velocità e tempo.

E il Shoe Tracking ti dice quando sarà il momento di cambiare le scarpe con un paio nuovo. Una bella comodità! Se invece hai bisogno di inserire determinate attività che effettui, potrai sempre farlo manualmente. È anche compatibile con Android Wear 2.

Sviluppatore: Runtastic — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app. Registra ogni aspetto della propria attività fisica e indica anche i giorni di riposo, per garantire al corpo la possibilità di recuperare, e riprendere con nuovo slancio i nuovi allenamenti. Il modo di affrontare gli allenamenti esclude i principianti dal pubblico di questa app ma è sempre possibile provarla, se si ha una sufficiente motivazione. Puoi creare esercizi personalizzati, e indirizzati solo a determinate parti del corpo come polpacci, addominali, braccia o altro ancora.

Scelta perché: è dedicata a chi è disposto a investire tempo ed… energie nella costruzione di un fisico muscoloso. Sviluppatore: StrongLifts — Prezzo: gratis offre acquisti in-app.

E non è necessario, per utilizzarla, registrarsi sul sito del produttore. Cyclemeter GPS include anche i piani di allenamento per quanti desiderano percorrere la maratona oppure la mezza maratona, o per chi pratica pattinaggio oppure lo sci ma pure in questo caso si tratta ancora una volta di funzioni ed esercizi disponibili solamente a pagamento.

Scelta perché: interfaccia in italiano. Quasi sicuramente una delle app migliori per chi pratica soprattutto lo sport su due ruote. Sviluppatore: Abvio Inc. Non si tratta affatto di un servizio musicale come ce ne sono già altri per esempio: Spotify, oppure Pandora. La sincronizzazione della musica con i movimenti del corpo spinge quindi a bruciare molte più calorie. Scelta perché: una delle migliori nel campo della motivazione musicale. Si integra con alcune delle app più popolari quali Endomondo, Runtastic, Nike e altre ancora.

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Sviluppatore: Rock My World — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app. Come Esercizi a casa, che presenta esercizi per gli addominali, le gambe e le braccia, i glutei e il torace. Sono compresi anche degli esercizi di riscaldamento e di stretching.

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Le istruzioni avvengono tramite o animazioni oppure video. I progressi dei diversi allenamenti quotidiani sono registrati in maniera automatica, ed è pure possibile impostare i promemoria per ricordarsi che ci sono da fare gli esercizi. Utile per riprendere la buona abitudine di muoversi, invece di non fare mai nulla. Scelta perché: in italiano, spiegazioni semplici, esercizi efficaci.

Anche se si è pigri si migliori app per la perdita di peso per ipad indotti ad agire. Sviluppatore: Leap Fitness Group — Prezzo: contiene annunci offre acquisti in-app.

Oppure due, o tre? È presente anche un timer, e gli immancabili grafici interattivi per verificare i progressi degli allenamenti che sono una vera manna.

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Scelta perché: ottima e efficace, in italiano. Nel suo campo si tratta probabilmente di una delle migliori.