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Perdere peso 100 giorni. La dieta dei 100 giorni

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Società 28 March Fitness, come tornare davvero in forma in giorni Allenarsi a casa, con quello che passa l'arredo. O scegliere le ultime tendenze all'aperto e in palestra. Quei dieci giorni di castigo prima delle vacanze, a imbottirsi di chilometri e acido lattico, a collezionare crampi e flessioni, pur di superare con decenza la maledetta prova costume. Ne mancano cento.

Dieta facile e veloce? Strategie per raggiungere l'obbiettivo in 100 giorni!

Abbastanza per una remise en forme credibile, senza traumi, raggiungibile. Cominciare subito. Le applicazioni per dimagrire, tonificarsi, scegliere quali ingredienti comprare mescolando leggerezza e sapore nel piatto sono centinaia.

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Pressoché nella totalità dei casi mostrano sullo schermo le istruzioni per eseguire gli esercizi, con livelli di difficoltà progressivi: da schiappa assoluta a gran maestro di allungamenti e piegamenti. Oppure no.

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O metodi che non concentrino il carico di lavoro solo su gambe e cosce. Troppi faticosi equilibrismi? Intanto, sul lettino si sonnecchia o ci si concede una puntata della propria serie preferita.

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Tante sfumature di fitness Altra strategia virtuosa è pescare su Fitprime, il Netflix delle palestre: non ha un catalogo di programmi televisivi tra cui scegliere, ma centinaia di centri convenzionati.

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Introduzione

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