Come accelerare il metabolismo: i probiotici

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Come perdere peso e grasso addominale con i probiotici e cosa sono 26 Mag Posted at h in Blog by Mirko Colombo Siamo sempre portati a pensare che i batteri siano qualcosa di assolutamente negativo, da temere.

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In realtà vi sono batteri cattivi e batteri buoni, come il caso dei probiotici, organismi vivi che si trovano nel nostro organismo. Recenti studi dimostrano la loro efficacia nel perdere peso e grasso addominale.

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I batteri buoni producono nutrienti importanti tra cui la vitamina K e alcune vitamine del gruppo B. Per mantenere un peso corporeo ottimale, è necessario un equilibro fra queste due famiglie di batteri. Studi scientifici hanno mostrato che chi è normopeso presenta un microbiota diverso da chi è in sovrappeso o obeso.

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In tutti questi studi le persone obese hanno più Firmicutes e meno Bacteroidetes, paragonati alle persone normopeso. Esistono anche studi che mostrano che se il microbiota di topi obesi viene trapiantato in topi magri, questi iniziano ad ingrassare. La ricerca dunque suggerisce che i batteri intestinali giocano un ruolo determinante nella regolazione del peso corporeo.

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Alcuni batteri come per esempio quelli della famiglia dei lattobacilli aiutano in questo processo. Ma i probiotici possono ridurre il sovrappeso anche in altri modi: — Rilascio di GLP i probiotici aiutano a mettere in circolo le incretine GLP-1 che aumentano il senso di sazietà.

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Altri perdere peso batteri buoni invece mostrano come alcuni ceppi della famiglia dei lattobacilli, possono aiutare a perdere peso e grasso addominale. Il batterio che ha il maggior influsso sulla riduzione del grasso corporeo è il Lattobacillo Gasseri.

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I probiotici apportano molti benefici anche alla salute. La scienza ha dimostrato che il Lactobacillus gasseri puó aiutare le persone in sovrappeso e obese a perdere peso.

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Come sfruttare i probiotici in modo sano ed efficace I probiotici oltre a trovarsi nel nostro organismo, possono essere assunti sotto forma di integratori per accelerare la perdita di peso e grasso addominale. Richiedi informazioni.

Ecco il batterio che fa dimagrire.