Dimagrire, tonificare e modellare il Corpo con il Respiro

Perdere peso respirando. La dieta del respiro: si può davvero dimagrire “respirando”? Ebbene sì (pare)

Ci sono regimi alimentari che si basano quasi su di un unico ingrediente, altri più completi. E diete che, invece, vengono consigliate dai guru del nutrizionismo.

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Stando alle sue parole, infatti, basterebbe una serie perdere peso respirando lunghi respiri, ogni giorno, per rimodellare il corpo e bruciare i grassi. Quella di Miky Ryosuke sarebbe stata una scoperta casuale: mentre si dedicava agli esercizi respiratori per alleviare i dolori alla schiena di cui soffre, ha dichiarato di aver capito come — quegli stessi esercizi — apportassero dei benefici anche alla sua forma fisica, facendogli perdere peso.

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La motivazione? È da ricercarsi nella composizione del grasso, che è fatto di carbonio, idrogeno e ossigeno. A sentire Miky Ryosuke, per perdere centimetri sul girovita, sarebbero necessari dai 2 ai 5 minuti ogni giorno.

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Il tutto, tenendo gli addominali contratti. Ovviamente, non si parla di un processo miracoloso: i benefici si ottengono solo se — agli esercizi di respirazione — si abbina un corretto regime alimentare e un allenamento costante.

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Di fatto, non basta respirare per dimagrire. E non è certo un alibi, respirare correttamente per divorare cibo spazzatura e per non alzarsi dal divano.

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E, condizionando il respiro, è importante stare attenti alle possibili conseguenze che — in casi estremi — si potrebbero avere: palpitazioni, iperventilazione, perdita di conoscenza. Leggi anche.

Ecco come funziona e come dimagrire "respirando" Prima che possa venirvi il dubbio: la Dieta del respiro non è fatta di sola aria, anzi, permette di mangiare abbastanza liberamente. La Dieta del respiro parte dal presupposto secondo cui la respirazione scioglie il grasso La respirazione provoca lo scioglimento dei depositi adiposi. Incamerare ossigeno e rilasciare anidride carbonica è il meccanismo che elimina il grasso.