è vero ke ridere tanto fa dimagrire??

Perdere peso ridendo, Come bruciare calorie ridendo (e tenersi in forma con il sorriso) - Donna Moderna

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    Dopo questa fantastica scoperta gli studi si sono dedicati maggiormente a questa infinita risorsa perdere peso ridendo abbiamo a disposizione ogni giorno e che non fa altro che farci bene. Essere allegri, sorridere e ridere di gusto non portano altro che effetti positivi.

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    Si allenano i muscoli: ridendo muoviamo 80 muscoli diversi di cui solo 15 del volto. Secondo uno studio risate al giorno valgono quanto 10 minuti di corsa.

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    Ridendo tonifichiamo i muscoli del viso, avendo un effetto ringiovanente, e contraiamo e tonifichiamo gli addominali. Diminuisce la percezione del dolore: quando ridiamo vengono rilasciate beta endorfine e catecolamine, analgesici naturali, che hanno un effetto calmante sul dolore.

    Ridere inoltre ha un effetto positivo anche sul cervello. Ridere aiuta anche ad eliminare lo stress e tutti i disturbi ad esso correlati.

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    Una bella risata incide anche sulla colonna vertebrale che riceve un massaggio e libera la zona cervicale e la colonna dalle tensioni accumulate. Ridere aiuta a combattere tutti questi disturbi. Anche gli occhi ricevono i benefici della risata, ridere infatti li lubrifica.

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    Ridere ha un effetto positivo anche sulla pelle, rendendola più tonica.