La dieta Slim-Fast

Perdere peso usando slim fast. Slim Fast©: sostituti del pasto per dimagrire 2 kg alla settimana.

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    Utilizza la gamma di prodotti Slim-Fast. Il piano suggerisce tre spuntini al giorno scelti da una lunga lista, tra cui patatine e cioccolato, due pasti sostitutivi con frullati o barrette e un pasto regolare, presi da un elenco di ricette sul sito Slim-Fast. Una volta raggiunto, viene suggerto di fare un pasto sostitutivo con un frullato al giorno, o due spuntini a basso contenuto di grassi e due pasti sani.

    Il piano è conveniente, in quanto i prodotti consentono di imparare il controllo delle porzioni e il conteggio delle calorie.

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    Nessun alimento è vietato, anche se si consiglia di mangiare proteine magre, frutta e verdura. Svantaggi Dieta Slim-Fast Da sole, le diete che prevedono dei pasti sostitutivi fanno poco per educare le persone sulle abitudini alimentari e per cambiare il loro comportamento.

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    C'è il rischio di ingrassare di nuovo una volta che si smette di usare i pasti sostitutivi. Si possono inoltre trovare difficoltà a consumare le necessarie 5 porzioni al giorno di frutta e verdura, senza un'attenta pianificazione. Commento: Se non dovesse piacere il sapore dei prodotti sostitutivi, si avranno difficoltà a fare questa dieta.

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    I limiti sono quelli di una dieta con pasti sostitutivi già preparati, sono costosi e non è cibo fresco e naturale.