Perché dimagrire troppo velocemente fa male? Risponde il nutrizionista

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    Ecco quali sono i più comuni e perché non sono indicati per dimagrire in modo sano.

    Il desiderio principale della maggior parte delle persone è quello di dimagrire e magari perdere peso in maniera molto veloce. Diete particolarmente restrittive o esercizio fisico eccessivo non sono la soluzione più adeguata; Vediamo insieme perché dimagrire velocemente fa male.

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    Il nostro corpo ha bisogno di tempo per modellarsi e ritornare alla sua forma migliore. Molto spesso le diete tropo rigide, che promettono risultati in tempi record, tendono a fallire.

    I chili persi vengono ripresi molto velocemente. Perdere peso in maniera veloce vuol dire perdere non solo il tessuto adiposo ma anche la massa magra e soprattutto il tessuto muscolare. Se non assumi le calorie sufficienti a soddisfare il fabbisogni principali di cui hai bisogno il tuo organismo se le procura da se andando a distruggere il tessuto muscolare per produrre glucosio di cui alcuni organi hanno bisogno.

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    Mangiare poco per dimagrire in fretta è molto stressante per il tuo corpo. I nutrienti essenziali, come vitamine e sali minerali, non vengono assunti nelle giuste dosi e i sistemi fisiologici, a lungo termine, ne risentono pasti dimagranti da aldi. Un altro aspetto fondamentale per la salute del tuo corpo è il fabbisogno idrico.

    Il fabbisogno idrico di ogni soggetto non è dato dalla sola acqua bevuta durante la giornata; parte di esso è dato anche dagli alimenti che consumi.

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    Mangiare poco per dimagrire in fretta favorisce quindi la disidratazione. Dimagrire velocemente In queste poche righe ti ho spiegato perché dimagrire velocemente non fa bene alla salute.

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    Non devi seguire una dieta solo per perdere peso, ma deve servirti anche per abituarti a mangiare sano. Devi avere pazienza e non devi scoraggiarti se i risultati non arrivano subito.

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    In questo articolo ti spiego come fare. Post correlati.