Diagnosi Colon Irritabile

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    perdi peso a causa del colon

    Stile di vita Uno stile di vita sano, che preveda la pratica regolare di attività fisicaè utile non solo a livello cardiovascolare, ma anche per la gestione della sindrome del colon irritabile. Assolutamente indispensabile in caso di forme a prevalenza di stitichezza, qualsiasi paziente ne trae grande beneficio grazie ai dimostrati effetti di scarico di tensioni, stress e contrasto del cattivo umore.

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    Cosa mangiare e cosa evitare? Un approccio corretto alla dieta è un punto fondamentale nella gestione del paziente con problemi di intestino.

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    È innanzi tutto necessario consumare numerosi piccoli spuntini, piuttosto che due grandi soli pasti al giorno; porzioni troppo abbondanti possono infatti diventare causa di crampi dolorosi e diarrea. Molti pazienti avvertono grande beneficio dal consumo di alimenti poveri di grassi e ricchi di carboidrati, possibilmente integrali, se tollerati; la fibra è infatti di grande aiuto nel prevenire la costipazione, ammorbidendo le feci e favorendo il transito gastrointestinale.

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    Risulta assolutamente indispensabile introdurre gli alimenti ricchi di fibra poco alla volta, molto gradualmente, per evitare di favorire la comparsa di problemi di gas e diarrea.

    Tra i cibi da evitare ricordiamo: alimenti ricchi di grassi, per alcuni pazienti è bene limitare le dosi di lattosio assunte, alcool e caffeina, eccessi di dolcificanti. I legumi sono alimenti nutrizionalmente preziosi, ma purtroppo non tutti i pazienti riescono a tollerarli.

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    Integratori e farmaci I prodotti più spesso prescritti dagli specialisti rientrano in due categorie: probiotici, fibre. La fibra, oltre a poter essere assunta con la dieta, si trova in specifici integratori disponibili in numerose forme farmaceutiche bustine, polvere, … ; è utile soprattutto in caso di stitichezza.