Dieta Per Calo Peso Judo

Perdita di peso degli atleti di judo. Tesi etd-04222020-140243

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    Secretata d'ufficio Riassunto analitico Scopo della Tesi è fare il punto della situazione sulla corrente letteratura riguardo le pratiche del taglio del peso negli sport da combattimento.

    La suddivisione per classi di peso è stata introdotta nella regolamentazione degli sport da combattimento dagli organizzatori delle competizioni per consentire agli atleti di competere con avversari di simile corporatura, e quindi rendere le gare più eque.

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    Sia gli atleti che gli allenatori sono convinti cosa ad oggi ancora da dimostrare che questo vantaggio in peso aumenti le capacità di produrre forza, di fare leva e che quindi sia un punto a favore per la performance. È chiaro che le pratiche di perdita di peso acute e croniche possono avere effetti negativi in chi pratica sport. In termini di pratiche croniche la Commissione Olimpica Internazionale ha rilasciato una dichiarazione in cui si elencano le conseguenze delle carenze energetiche croniche negli atleti che cercano di tenere sotto controllo la massa corporea body mass, BM : effetti negativi sul mantenimento della massa magra, sulla funzione immunitaria, sulla salute delle ossa, sul metabolismo, sui processi ormonali.

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    Quindi gli atleti hanno più tempo, tra la pesata ufficiale e la competizione, per recuperate; ma questa decisione risulta essere pericolosa perché gli atleti possono decidere di praticare un RWL più aggressivo, data la maggiore finestra temporale che hanno per recuperare peso.

    È stato osservato che gli atleti di MMA Mixed Martial Arts arrivano a tagliare più peso rispetto ad altri sport da combattimento, come wrestling, judo, e boxing.

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    Per l'appunto è risultato che la maggior parte degli atleti ricava le informazioni sulle pratiche di taglio del peso non da Nutrizionisti ma da allenatori e compagni di allenamento.