PERDITA DI PESO HINDI MEIN SONG

Perdita di peso di bollywood. MIGLIORI PILLOLE DI PERDITA DI PESO NEGLI STATI UNITI RIASSUNTO

Ha governato l'industria cinematografica dal suo debutto. Ma questa volta, ha aumentato il gioco perdita di peso di bollywood dalla taglia 38 alla 30! E da allora in poi, tutti vogliono sapere questo bindaas segreto di perdita di peso della ragazza.

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Soprattutto dal momento che lei è un noto foodie e odia allenarsi. Come molti di noi, ha anche un tipo di corpo che ingrassa rapidamente e deve lavorare duro per sbarazzarsi della ciccia extra. Quindi, se stai anche cercando un modo per perdere peso, continua a leggere i segreti di perdita di peso di Parineeti. Questo innamorato della pizza e dei buongustai è diventato per molti un punto di svolta e ispirazione.

Sebbene Parineeti abbia dimostrato le sue capacità recitative proprio nel suo primo film, la sua apparenza paffuta divenne presto il parlare di Tinseltown e dei media. In un'intervista, ammette di essere sempre stata in sovrappeso e dopo aver iniziato a recitare nei film, a malapena ha avuto il tempo di allenarsi. Ma una volta che aveva un po 'di tempo per se stessa, voleva apparire e sentirsi al meglio.

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Ha affermato che nel mezzo visivo, l'aspetto di un attore è importante quanto le sue abilità recitative. Non era a suo agio essere voluttuosa come Vidya Balan o Huma Qureshi.

Parineeti ha seguito un regime dietetico rigoroso per sei mesi. Questo piano di dieta la limitava a mangiare cibi zuccherini, ricchi di carboidrati e grassi.

Ammette che durante il suo periodo di perdita di peso, ha smesso di mangiare dopo le 8 di sera, mangiato porzioni salutari e limitate. Ha iniziato cambiando gradualmente il suo stile di vita. Per le prime due settimane, ha mangiato pasti leggeri prima di passare a un piano di dieta più rigoroso.

Ha anche fatto in modo che bruciasse le calorie in eccesso lavorando il giorno dopo. Per coloro che vogliono sapere esattamente cosa ha mangiato, ecco il piano di perdita di peso campione di Parineeti.

Scorri verso il basso fino alla sezione successiva per scoprire come era la sua routine di allenamento. Odiava allenarsi, ma l'esercizio è diventato il suo migliore amico quando ha deciso di raggiungere il suo obiettivo di perdita di peso. In un'intervista, Parineeti ha detto che trova noioso allenarsi in palestra.

Di conseguenza, la sua routine di allenamento ruotava intorno a che correva sul tapis roulant, a cavallo, a nuotare o a praticare una forma di arti marziali dal Kerala conosciuta come Kalaripayattu.

Ha anche iniziato a prendere lezioni di danza, che non solo l'hanno aiutata a migliorare le sue capacità di ballo, ma anche a perdere peso. Poiché la perdita di peso di bollywood perdita di peso richiedeva molta concentrazione e forza mentale, incorporava la meditazione nella sua routine quotidiana per mantenere la sua mente in buona salute. Una corretta dieta ed esercizio fisico mostrano risultati, ma devi anche allenare la mente a rimanere concentrati.

Detto questo, anche il meglio di noi scivola via dal carro a volte. Ma devi tornare al tuo sano programma. Ecco cosa ha fatto Parineeti per raggiungere i suoi obiettivi. Non farlo solo perché tutti lo stanno facendo! I tuoi obiettivi di perdita di peso non dovrebbero essere decisi da qualcun altro. In questo modo allenerai la tua mente a seguire uno stile di vita sano per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Se non sei preparato, perderai concentrazione e manterrai lo stesso peso o forse guadagnerai anche qualche chilo. Se sei seriamente intenzionato a perdere peso, scrivi il tuo obiettivo e concediti una scadenza. Di ', vuoi perdere chili al mese e vuoi perdere 10 kg in un periodo di 6 mesi.

Quando scrivi i tuoi obiettivi con numeri reali, sarai costretto a lavorare per raggiungerlo. Inoltre, imposta obiettivi realistici in base al peso attuale, alla storia medica e al peso ideale. Se annoti che vuoi perdere 15 kg in 2 mesi, ti spaventerebbe o ti deluderà e ti spingerà indietro nel mangiare malsano.

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Ora che sai qual è il tuo obiettivo di perdita di peso, è tempo di agire. Fatti iscrivere in una palestra.

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Se non ti piace andare in palestra, inizia a praticare uno sport o ad una lezione di danza. È inoltre possibile acquistare attrezzature da palestra per l'allenamento a casa. Acquista un tappetino yoga per praticare lo yoga. Iniziare esercitando 3 ore a settimana e quindi aumentarlo a 5 ore al giorno. Tira i wafer di patate, i cibi lavorati, gli alimenti ad alto contenuto di sodio e gli ossequi zuccherati nella spazzatura.

Oppure, consegnali a chi ne ha bisogno. Dai un tocco di classe alla tua cucina! Quando inizierai a lavorare e mangerai in modo sano, ci saranno alcune persone che ti scoraggeranno dal continuare il tuo stile di perdita di peso di bollywood sano. È normale, non li odio per questo. Inizia semplicemente ad incontrare nuove persone che seguono uno stile di vita sano. Manterranno il morale e ti incoraggeranno a mantenere un buon rapporto con il tuo nuovo stile di vita.

Dovresti anche parlare con i tuoi amici o familiari di quanto sei serio e quanto è importante per te perdere peso. Rimanere impegnati e concentrati è la chiave per perdere peso. E il modo più semplice di essere in pista è avere una giornata di cheat. Una volta alla settimana, consuma calorie in più rispetto a quello che mangeresti in altri giorni. Puoi avere il tuo dolce preferito, il fast food o le cialde di perdita di peso di bollywood.

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Basta non esagerare. Inoltre, brucia le calorie in eccesso il giorno dopo allenandoti. In questo modo, non avrai l'improvvisa voglia di ingoiare cibi malsani troppo spesso. Infine, se perdi la messa a fuoco, torna in pista gradualmente. Dovresti anche scattare una tua foto ogni 2 settimane per vedere i progressi. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi progressi e ti manterrai concentrato.

Dopo aver perso il peso extra, Parineeti era estasiato. Ha messo a tacere tutti gli shamers del suo corpo. Ora, tutti sono costretti a rispettare la sua determinazione e il suo atteggiamento intraprendente.

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Questo perché abbiamo tutti corpi e bisogni diversi. Inoltre, Parineeti era sotto la costante supervisione di professionisti addestrati, il che ha reso la sua perdita di peso un po 'rapida.

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Tuttavia, è stato assicurato che non faccia qualcosa che possa nuocere alla sua salute. Se vuoi perdere peso, per prima cosa prendi il consiglio del dietologo. Segui la dieta che è stata pianificata per te in particolare tenendo conto delle esigenze del tuo corpo.

Inoltre, non dipendere da diete. Devi bilanciare tra un'alimentazione sana e un allenamento per perdere peso. Questo ti aiuterà anche a cambiare il tuo stile di vita. Quindi signore, solo sognare ad occhi aperti su un corpo perfetto non vi porterà da nessuna parte.

Devi alzarti e andare avanti perché è quello che fanno i vincitori. Cambia stile di vita, diventa in forma e stordisci tutti come ha fatto Parineeti. Fai piccoli passi, ma inizia oggi!

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Parineeti Chopra, l'allegro e frizzante attrice di Bollywood, non solo ha doti di attore lodevoli ma ha anche una laurea con lode triple da Manchester Business School. E 'stata governando l'industria cinematografica dal suo debutto. Ma questa volta, ha alzato il gioco facendo cadere dalla taglia ! E da quel momento in poi, tutti vogliono sapere segreto di perdita di peso, questo Bindaas della ragazza.

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Tanto più che lei è un alimentari noto e odia il lavoro fuori. Come molti di noi, anche lei ha un tipo di corpo che mette su peso rapidamente e deve lavorare sodo per sbarazzarsi della ciccia in più.

Quindi, se siete anche alla ricerca di un modo per perdere peso, continuate a leggere per sapere i segreti di perdita di peso di Parineeti. Questo amante foodie e la pizza è diventata un tornitore testa e di ispirazione per molti.

Anche se Parineeti ha dimostrato le sue capacità di recitazione a destra nel suo primo film, il suo aspetto paffuto divenne ben presto il discorso di Tinseltown e dei media. Ma questo non ha influenzato il suo perdita di peso di bollywood a quando si rese conto che aveva opzioni limitate quando si trattava di indossare abiti alla moda o in cerca fantastico, proprio come alcuni dei suoi contemporanei.

In un'intervista, ammette che lei era sempre stata in sovrappeso e dopo aver iniziato ad agire nei film, ha avuto appena il tempo di allenamento.

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Ma una volta che ha avuto un po 'di tempo per se stessa, che voleva guardare e sentire la sua migliore. Ha dichiarato che nel mezzo visivo, l'aspetto di un attore è importante quanto le sue doti di attore. Non era comodo essere voluttuosa come Vidya Balan o Huma Qureshi. Parineeti era su una rigorosa dieta per sei mesi. Questo programma di dieta il suo limitato dal mangiare zuccherino, alto contenuto di carboidrati e cibi ad alto contenuto di grassi.

Lei ammette che durante il suo periodo di perdita di peso, ha smesso di mangiare dopo di notte, mangiava sano e porzioni limitate. Ha iniziato cambiando a poco a poco il suo stile di vita.

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Per le prime due settimane, ha mangiato pasti leggeri prima di passare a un programma di dieta più severe. Ma, lei non si ferma dal mangiare un piccolo pezzo di torta, se lei desiderava per esso. Ha anche fatto in modo che lei ha bruciato le calorie in eccesso dal lavoro il giorno successivo.

Per chi vuole sapere esattamente che cosa ha mangiato, ecco piano di campione di perdita di peso di Parineeti. Mattina presto 1 tazza di acqua calda con succo di lime Colazione 2 bovini bolliti 1 pane marrone 1 tazza di latte senza grassi Pranzo Verdure marrone roti daal di riso Post-pranzo Yogurt senza grasso o tè verde Cena Veggies alimenti privi di grassi alimenti a basso contenuto di grassi e talvolta scosse di cioccolato Questo programma di dieta facile è stato il suo trampolino di lancio, ma quello accelerato sua perdita di peso era il suo esercizio di routine.

Odiava lavorare fuori ma l'esercizio è diventato il suo migliore amico quando ha deciso di realizzare il suo obiettivo di perdita di peso.