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Perdita di peso in coreano. La dieta coreana contro i chili di troppo |

Avvertenze Il ginseng coreano - noto anche come Panax ginseng o ginseng asiatico - ha diversi usi medicinali presunti, e le persone possono provarlo come un aiuto per la perdita di peso.

perdita di peso in coreano

Il ginseng coreano, che ha proprietà medicinali diverse dal ginseng americano, viene usato in modo diverso nelle diverse culture. Nella medicina cinese, è considerato un agente calmante.

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Nella medicina occidentale, è più spesso usato come stimolante. Non importa come viene utilizzato, nessuna ricerca fino ad oggi ha dimostrato di essere un aiuto efficace per la perdita di peso.

Esistono delle varianti estreme di questa dieta, chiamate K-Pop, che ispirandosi alle diete delle soubrette coreane pop Pop Idol permettono di perdere dai due ai tre chili a settimana, ma in modo molto drastico. Le K-Pop sono di grande tendenza, e prendono il nome di chi le ha testate su di sé: la dieta Suzi, la dieta Iu, eccetera. Insomma, in Corea dimagrire è diventato il nuovo diktat, ma questa dieta coreana sarà anche salutare? Nella versione ufficiale, la dieta coreana è bilanciata, ricca di cibi naturali, dove vengono esclusi i dolci a favore della frutta e vanno limitati i cibi troppo grassi. Si consiglia di fare attività fisica per favorire la perdita di massa grassa.

Non dovresti usare il ginseng coreano senza prima consultare il tuo dottore. Robert B. Saper e colleghi della Harvard Medical School, in un numero del novembre del "Medico di famiglia americano". Inoltre, la perdita di appetito si verifica come un effetto collaterale dell'erba in alcuni utenti.

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Tuttavia, nessuno studio scientifico ha dimostrato che sia efficace nell'aiutare le persone a perdere peso. Se vuoi usarlo per aiutarti a perdere peso, consulta prima un medico. Vantaggi per il diabete L'assunzione di ginseng coreano potrebbe anche offrire benefici per le persone con disturbi legati al peso.

Ginseng - ren shen - Erbe medicinali, Fitoterapia cinese

Il sistema sanitario dell'Università del Michigan osserva che potrebbe svolgere un ruolo nel migliorare l'umore nelle persone con diabete.

Potrebbe anche aiutare a regolare perdita di peso in coreano livelli di insulina, migliorare il controllo della glicemia e migliorare i livelli di energia. Tuttavia, l'Università del Maryland Medical Center avverte che il ginseng asiatico potrebbe aumentare i livelli di zucchero nel sangue, e il suo effetto complessivo sullo zucchero nel sangue non è completamente compreso.

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Non prenderlo senza il permesso del tuo medico, soprattutto se hai il diabete. Effetti collaterali L'effetto avverso più comunemente riportato è la difficoltà di dormire.

Perdere peso con il ginseng coreano, quanto sono efficaci i suoi benefici?

Altri potenziali effetti collaterali includono mal di testa, vertigini, eruzioni cutanee, aumento della frequenza cardiaca, cambiamenti nella pressione sanguigna, cambiamenti di umore, diarrea, dolore al seno, sanguinamento vaginale e altri problemi mestruali.

In rari casi, l'erba ha causato danni al fegato, gravi reazioni allergiche e una grave condizione della pelle nota come sindrome di Stevens-Johnson. A causa dei potenziali effetti collaterali, parla con un medico prima di usare il ginseng coreano in modo da sapere cosa aspettarsi.

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Avvertenze Utilizzare il ginseng coreano per periodi di tre mesi o meno a causa degli effetti ormonali che possono verificarsi se utilizzati per periodi prolungati, consiglia MedlinePlus. Questi effetti lo rendono anche inadatto per le persone con condizioni ormonali come il cancro al seno, all'utero e alle ovaie; fibromi uterini; e endometriosi.

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Inoltre, le persone con determinate condizioni mediche dovrebbero evitare del tutto l'integrazione a causa di potenziali complicazioni. E poiché colpisce il sistema immunitario, le persone che hanno subito trapianti di organi o che hanno i disturbi del sistema immunitario del lupus, della sclerosi multipla o dell'artrite reumatoide non dovrebbero prenderlo.

L'erba inoltre non è sicura per le persone con schizofrenia, disturbi emorragici e determinate condizioni cardiache.

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Non usare il supplemento senza aver prima consultato un medico esperto della tua storia medica completa.