L'India vieta Tik Tok, alcune donne erano star (e guadagnavano) - Il video su cattedraletaranto.it -

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Elisa Musumeci biologa e nutrizionista Vogliamo fare una scommessa? Normalmente, cioè in condizioni di un classico regime alimentare più o meno normo-proteico, più o meno normo-glucidico, il nostro corpo 170 libbre perdono peso il glucosio come fonte preferenziale per ottenere energia utile allo svolgimento delle funzioni vitali.

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Senza addentrarci nelle vie della biochimica, essendo un contesto divulgativo, ci basti sapere che in assenza di carboidrati vengono a mancare i prodotti del catabolismo del glucosio ed il corpo attiva altre vie alternative per produrre energia. Questi corpi chetonici sono prodotti a livello dei mitocondri epatici e vengono riversati nel sangue dove raggiungono cuore, muscoli e cervello, ossia gli organi che li utilizzano per ricavarne energia. Entriamo adesso nel vivo del discorso.

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Non bisogna prenderla alla leggera, poiché non tutti possono seguire un tale protocollo, il quale risulta non adatto in gravidanza, da attenzionare nei soggetti diabetici mentre è ottimo per riattivare la sensibilità insulinica nei soggetti insulino-resistentiinadatto nelle disfunzioni a carico della tiroide e nei soggetti scompensati da stress surrenale. Una vera dieta chetogena NON prevede pane, fette biscottate né gallette a colazione.

Non ha a che fare, invece, con perdita di peso nuova delhi non soffre di diabete. I corpi chetonici vengono sintetizzati nel fegato, non significa che lo appesantiscano. Ottenuti i corpi chetonici.

Alcune di loro sono diventate delle vere e proprie star, come Matma Verma, 27enne che abita in un paesino dello stato del Madhya Pradesh. A installarle Tik Tok sul telefonino è stata la figlia e piano piano ha raccolto 1 milione di followers. La sua Robot Dance è divenuta virale. Mi accontentavo di fare il mio lavoro, in quanto donna di casa, non avevo mai contatti con persone, né ci parlavo.

Quelli elencati NON sono grassi sani. Bisogna sempre preferire i grassi insaturi, fonti vegetali e animali ricchi di vitamine e di omega3, come il pesce.

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Il burro, a freddo o al massimo scaldato, mai fritto, è accettabile solo se grasse, proveniente da allevamenti non intensivi. Dipende strettamente dal proprio metabolismo, dal tipo di alimentazione cui si è abituati da sempre.

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Se il corpo è stato già sottoposto a questo regime, più volte ciclizza e più rapidamente riuscirà ad ottenere lo switch metabolico da glucidico a lipidico e viceversa.

Conta anche la genetica, esistono casi per i quali risulta geneticamente impossibile sfruttare la via metabolica della chetosi.

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Per le proteine in genere ci si aggira intorno a 1. Anche in questo caso mi preme precisare che su valori limite non tutti rispondono allo stesso modo e che bisogna fare attenzione a non avere valori troppo alti di corpi chetonici, per cui sarebbe ideale, di tanto in tanto, monitorare con il test sulla chetonemia.

Non improvvisate sulla vostra salute!

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