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Perdita di peso pigro. 18 punte per la perdita di peso | Dimagrire, Perdere peso, Perdere peso velocemente

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In questo articolo vedremo come dimagrire senza sforzo. Una cosa che ci sembra impossibile.

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Sappiamo tutti che per dimagrire occorre fare dieta e attività fisica. Cosa fanno infatti le persone per perdere peso?

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Seguono dapprima una dieta. E cosa fanno per mantenere il peso perso perdita di peso pigro riprenderlo? Hanno la costanza e la forza non solo di seguire la dieta, ma di modificare il loro stile di vita in modo da poter mantenere la perdita di peso negli anni.

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Ci riescono mangiando meno o optando per scelte differenti: cibi meno calorici, versioni leggere di piatti tradizionali, andando in palestra o iscrivendosi a qualche corso o facendo moto a casa. Non ci sono molte scorciatoie disponibili. Mettiamo che tu abbia molti soldi: puoi andare dal chirurgo per fare una liposuzione, ma nessun bisturi ti leverà la voglia di mangiare, garantito.

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Nessun chirurgo cambierà le tue abitudini alimentari. In sostanza quello che ti sto dicendo è che per dimagrire dovresti impegnarti.

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Non cambiare migliaia di diete, sceglierne una e farla, quella che più ti sembra sostenibile. E modificare il tuo stile di vita senza poi pensare: adesso che ho perso peso posso tornare a mangiare come prima.

Consigli Generalità Quando durante il cambio di stagione ci accorgiamo che i pantaloni o le camicie dell'anno scorso sono diventati un po' strettini, abbiamo due possibilità: prendercela con la lavatrice o correre ai ripari mettendoci a dieta. Oltre a permetterci di portare con eleganza i vecchi vestiti, la dieta ideale per perdere peso ci aiuta anche a stare meglio con noi stessi e, cosa ben più importante, migliora il nostro benessere psicofisico generale. Rischi delle Diete Veloci Quali rischi si corrono nel mettersi a dieta all'ultimo minuto? I nemici più importanti che dobbiamo affrontare quando decidiamo di perdere peso sono la fretta e la pigrizia.

Quel poco di entusiasmo che hai lo perdi subito, diciamo alla prima difficoltà. E ti capisco.

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Gli esseri umani tendono a risparmiare energie per la sopravvivenza. Ma se cerchi delle astuzie per dimagrire senza sforzo, devi, appunto, svoltarla in modo intelligente.