Albicocche e pesche

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    La perdita di peso è un processo che necessita di sacrificio e tenacia, i due ingredienti perfetti per il raggiungimento di qualsiasi scopo positivo e lodevole nella vita, con un pizzico di entusiasmo poi, gli sforzi fatti non sembrano tali, anzi risultano piuttosto piacevoli.

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    Naturalmente sono anche debellati dai nostri consigli, i digiuni o le diete drastiche, specialmente se ad essi ci abbinate lo sport. I frutti in questione, acquistabili come sempre su fruttaweb sono: mele e pere; albicocche e pesche; melone e anguria.

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    Mele e pere Che una mela al giorno togliesse il medico di torno lo sapevamo già ma che mi dite della pera? Gli zuccheri contenuti in mele e pere sono salutari e consumati con la buccia, questi due doni della natura favoriscono la digestione ed accelerano il metabolismo.

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    Le mele rosse in particolare contengono molto piruvato, sostanza prodotta naturalmente dal corpo per metabolizzare il cibo. Nello specifico il piruvato inibisce gli accumuli di tessuto adiposo, permettendo quindi lo scioglimento dei grassi.

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    Un modo fresco ed alternativo per assumerle insieme è il frullato. Vi basterà aggiungere poco latte e, se la gradite anche una banana.

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    Albicocche e pesche Altri toccasana per la dieta e non solo sono le pesche e le albicocche. Inoltre sono composte da vitamina A e betacarotene specialmente le albicocche che come ben sappiamo inibiscono i radicali liberi, conferendo un aspetto visibilmente più giovane e sodo alla nostra pelle.

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    Frullato di pesca e albicocca Per preparare questo semplicissimo frullato per 4 persone occorrono: 4 pesche.