Dieta dell'ipnosi per il benessere di fisico e mente: come funziona? - Velvet Body

Posso essere ipnotizzato per perdere peso

C'è un momento che lo spirito di sacrificio colpisce le donne e di norma avviene in primavera alla vigilia della prova costume.

Anoressia, bulimia e obesità, solo apparentemente agli antipodi, sono non a caso tre problemi che affliggono una fetta consistente della popolazione occidentale: in realtà tutte e tre scaturiscono da un rapporto squilibrato con il cibo. È facile imbattersi in persone che cercano di dimagrire a ogni costo pur non avendone affatto bisogno e in altre che, viceversa, avrebbero necessità di perdere peso ma continuano a ignorare il problema.

Chi desidera rimettersi in forma potrebbe utilizzare l'ipnosi, terapia efficace per frenare gli impulsi, le voglie a abbandonare i vizi. Alcuni recenti studi hanno dimostrato che le persone che hanno usato l'ipnosi hanno perso più del doppio di peso rispetto a chi ha fatto a meno della terapia. Una ricerca, pubblicata sull'International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis ha riscontrato che le donne sottoposte a terapia ipno-comportamentale hanno perso peso, migliorato le loro abitudini alimentari e migliorato la loro immagine corporea.

Dimagrire nel sonno come riprogrammare la mente - dr. Roy Martina

Chi dovrebbe provare l'ipnosi? L'ipnoterapia è indicata ai mangiatori emotivi, che di norma sono anche mangiatori nervosi e notturni.

Queste tre condizioni, veglia-trance-sonnovengono considerate gli stati di coscienza fondamentali. In trance emerge quella che si definisce la logica della tranceovvero il funzionamento del cervello emotivo che affronta i problemi in modo analogico e creativo. Ci sono situazioni in cui la persona non ha bisogno di usare la razionalità, anzi questa rischia di essere un vero e proprio impedimento. Se si segue un quadro di riferimento come la Psicanalisi, questa parte del lavoro terapeutico serve al paziente a guadagnare insight che sarebbe molto più lungo da ottenere con il metodo delle libere associazioni e poi ad integrare esperienze non vissute legate ai traumi.

Molto spesso si mangia per mancanza forza di volontà e per compensazione magari ci si sente soli, stressati, depressi e il cibo sembra dare momentaneo conforto. L'obiettivo dell'ipnoterapia è spezzare questo falso legame.

posso essere ipnotizzato per perdere peso

Come funziona? Non ci sono orologini o pendoli che sventolano davanti al naso per farti chiudere gli occhi.

posso essere ipnotizzato per perdere peso

Il paziente e l'ipnoterapeuta hanno una conversazione di circa 25 minuti sotto ipnosi su quali sono gli obiettivi del paziente, quali sono i loro fattori scatenanti la fame e quali sono i piani alimentari da seguire. Inoltre, il professionista suggerisce come affrontare i momenti di crisi. I consigli sono personalizzati perché ogni persona ha una storia diversa.

Quante sedute ci vogliano?

posso essere ipnotizzato per perdere peso

La maggior parte degli ipnotisti propongono circa 12 incontri. Non sempre l'ipnosi è efficace e non funziona su chiunque.

Chi vive questa condizione da un lato sa benissimo cosa dovrebbe mangiare, spesso ha tentato innumerevoli diete, ma è attratto irresistibilmente verso alimenti dei quali non ha un reale bisogno. Questo bisogno di cibo si lega poi a tante situazioni della vita e a svariate emozioni. Per alcuni momenti funziona, ma poi si finisce per rimanere sempre più prigionieri delle proprie abitudini.