Non riesco a dimagrire, perchè? Ecco le risposte ai tuoi dubbi

Scappatoia di perdita di grasso

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    Cosa sono i grassi idrogenati? La quantità di grassi trans diventa piccola.

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    Come riconoscere i grassi idrogenati? I grassi idrogenati fanno male? Dove si trovano i grassi idrogenati?

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    I grassi idrogenati sono principalmente contenuti nei seguenti alimenti: Cracker, grissini, focaccine, barrette Creme spalmabili ma non sono presenti nella più famosa delle marche di cioccolato spalmabile … Gelati, dessert, semifreddi, budini e mousse industriali Dolci, biscotti, merendine e prodotti di pasticceria Cioccolatini Preparati per cioccolate, dolci, paste sfoglie Farciture per primi e secondi piatti surgelati Margarina Tutti gli alimenti fritti dei fast food patatine fritte, crocchette etc.

    Ma una prima scappatoia è offerta dalla legge americana che consente di scrivere 0 per quantità minori o uguali a 0,5 gr.

    Ancora pochi sono i prodotti in commercio senza grassi idrogenati e spesso anche le case produttrici se non utilizzano grassi idrogenati non lo sottolineano adeguatamente perché vorrebbe dire che prima li utilizzavano ampliamente …. Come sostituire i grassi idrogenati?

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    Quando si fa la spesa al supermercato imparare sempre a leggere le etichette degli ingredienti degli alimenti che si desidera acquistare. Si ossidano prontamente in dannosi radicali liberi alle alte temperature.

    Ma le pillole per dimagrire funzionano? La risposta alla domanda del titolo, secondo la mia esperienza e la disamina degli studi scientifici a riguardo, è no.

    Usate olio di oliva extravergine, pressato a freddo, di prima spremitura, preferibilmente con un colore verdastro e sedimenti sul fondo. Se non vi piace il sapore forte ne esistono di più leggeri … provate ad assaggiarne alcuni, troverete quello che fa per voi ….

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