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È quindi di scarsa utilità fare una previsione esatta della performance personale sulla base del solo IMC. Salve, ho provato a fare la DEXA per misurare la mia composizione corporea e vedere eventuali miglioramenti dovuti all'allenamento. Gli esercizi cardio, invece, possono e dovrebbero essere fatti la maggior parte dei giorni della settimana.

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