Le 4 conseguenze letali del dimagrimento rapido - Corpo Perfetto

Trasformazione vs perdita di grasso

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    La risposta in questi casi trasformazione vs perdita di grasso più o meno standard: stai sostituendo la massa grassa con la massa magra.

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    È davvero una consolazione? Ebbene si.

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    Massa Grassa e massa magra: le differenze Quindi, perché se andiamo in palestra prendiamo peso? Questo ha a che fare con la funzione riproduttiva della donna.

    Una regolare attività fisica aiuta a sviluppare la massa magra e predispone a bruciare più calorie La massa grassa Adesso andiamo alle dolenti note: la massa grassa.

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    Per esempio, interagisce con la produzione di alcuni ormoni o con la loro trasformazione, come nel caso degli ormoni sessuali. Non a caso, una donna che subisca variazioni di peso consistenti ha tra le prime conseguenza la variazione del ciclo mestruale.

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    Premesso che ogni individuo sia un mondo a sé, in linea generale il consiglio è sempre quello di fare attività fisica e avere una dieta equilibrata. Una dieta, quindi, con la giusta percentuale di proteine, carboidrati complessi e integrali, grassi limitando i saturi, contenuti per esempio in salumi e carni rosse, ed eliminando i trans, che abbondano nei prodotti confezionati.

    Qualora si decidesse di intervenire sul proprio corpo e sulla propria dieta, è sempre meglio farsi consigliare da uno specialista.

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    Altrettanto, dimagrire facendo soltanto affidamento ad una riduzione delle calorie ingerite, non ha lo stesso risultato efficace e duraturo rispetto a farlo abbinando attività fisica ad una alimentazione che ne sia un vero e proprio supporto.

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