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Wii si adatta ti fa perdere peso. Dimagrire con Wii Fit Plus

perdere il grasso della pancia ma mantenere le curve

E quali sono gli esercizi giusti per riuscire davvero a perdere peso e mantenersi in forma grazie a questo strumento? Gli esperti sono scettici, ma le persone che affermano di aver effettivamente perso peso grazie alla Wii fit non sono poche, quindi vale la pena di cercare di capire cosa bisogna fare per eliminare qui tanto odiati chili di troppo.

il canottaggio brucia il grasso della pancia

Detto questo, in primo luogo, oltre agli esercizi che vi offre la Wii Fit, vi consiglio di fare anche delle attività come cyclette, corsa, o anche una camminata di 30 minuti al giorno. Passiamo adesso al nostro allenamento, che inizierà con una sessione di esercizio aerobico, da eseguire per circa 20 o 30 minuti.

Suggerimenti per la massima perdita di peso con i giochi Wii Fit

Fra gli esercizi consigliati troviamo soprattutto lo Step e lo Step Dance, che permettono di eseguire movimenti leggeri e di bruciare comunque delle calorie. Continuiamo con del sano jogging, e successivamente passiamo agli esercizi muscolari, grazie ai quali potrete tonificare i muscoli.

perdere grasso corporeo maschile

Fra gli esercizi più indicati vi saranno gli affondi, i piegamenti e le torsioni. A questo punto, non vi rimane che seguire il vostro allenamento con costanza, e vedrete che riuscirete indubbiamente ad ottenere dei risultati!

perché posso perdere il grasso della pancia