I BRUSCHI DETTAGLI

Aiutami ho un disperato bisogno di perdere peso, Cerca nel blog

Pro Ana e Pro Mia. Se cercate un aiuto,un sostegno,se non riuscite a respirare,se vorreste urlare ma soffocate nei silenzi,se anche voi convivete con l'aiuto di ana o mia,ma siete sole. Siete nel luogo giusto.

Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare?

Ti farà sentire piena. Bevi acqua ghiacciata. È anche ottimo per la tua carnagione. Bevi tazze di tè verde ogni volta che vuoi. Aiuterà a dare una spinta al tuo metabolismo, in più è antiossidante, rende più bella la pelle.

E' vero che i farmaci per dimagrire sono anfetamine? Perchè?

Assumi vitamine ogni giorno. Non assumerle a stomaco vuoto, altrimenti non hanno nulla con cui catalizzarsi. Mangia ghiaccio. Questo farà pensare al tuo corpo che ha ricevuto cibo ma senza calorie. NON mangiare gomme da masticare,fanno venire solo più fame. Fai aerobica fino a sentirti venire meno.

Sali su e giu per le scale,fai addominali,corri,qualsiasi esercizio fisico ogni volta che puoi.

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Mangia cibi piccanti. Accelerano il tuo metabolismo. Fai delle docce fredde perché il tuo corpo brucerà calorie per riscaldarti. NON assumere lassativi. Non ti aiutano a perdere peso.

I consigli della psicologa per dimagrire e non rimandare più la dieta

NON assumere diuretici. Ti disidratano e basta. Non avrai più voglia di mangiare dopo aver pulito. Ti sentirai piena velocemente senza aver mangiato molto. Brucerai calorie anziché assumerne. Compra dei vestiti di taglie più piccole e appendili dove li puoi vedere. Ti motiverà a perdere peso per poterli indossare.

Dormi almeno 6 ore a notte. Se incominci a sentire fame fai addominali o datti dei pugni nello stomaco.

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Non sentirai più fame. Preparati uno snack, ma anziché mangiarlo gettalo via.

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Preparati una lista di scuse per cui non puoi mangiare: sei malata, sei vegetariana, aiutami ho un disperato bisogno di perdere peso allergica, ecc. Ti meraviglierai per quante scuse esistano. Esci di casa!

A TE CHE TI SENTI ABBANDONATO E DISPERATO…LEGGI…

Frequenta un gruppo pro-ana o crea un tuo sito web personale. Qualsiasi cosa che ti mantenga motivata.

  • Collegamento permanente Ma non è assolutamente vero che tutti si aiutano con delle sostanze naturali o no per dimagrire!
  • Consigli per dimagrire e combattere la rassegnazione Cerchi consigli per dimagrire perché non riesci mai ad iniziare la dieta?
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  • Chi ha una massa muscolare maggiore è in grado di consumare più calorie senza ingrassare rispetto a chi ha una massa muscolare minore.
  • Не надо судить их по человеческим стандартам".

Fai un album Ana con ritagli di modelle magre. Scrivi sotto tutte le ragioni per cui desideri perdere peso. Sfoglialo ogni giorno per ispirarti a dimagrire. Ogni giorno, scegline uno da togliere assolutamente dalla tua dieta, non importa quale, non mangiarlo più. Un cicchetto di liquore ha kcal, un bicchiere di vino ha 80 kcal, una piccola birra kcal, e una birra normale kcal.

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Non mangiare mai nulla più grande di circa una tazza, il tuo stomaco si espanderebbe e poi avresti ancora fame. Mangia nuda di fronte a uno specchio. Guarda quanto potrai mangiare in seguito! Truccati la bocca perfettamente.

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Ti renderà più conscia di cosa metti in bocca. Fai 6 piccoli pasti al giorno. In questo modo ingannerai il tuo corpo, il quale penserà che sta mangiando di più.

Assumi pillole contro il bruciore di stomaco se hai molta fame. Prendi una tua foto in cui indossi un costume da bagno o qualcosa di simile che riveli il tuo corpo. Guardala ogni volta che vuoi mangiare.

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Ci vogliono 20 minuti affinché il cervello realizzi che lo stomaco è pieno. Quando hai i crampi per la fame,arricciati come una palla,li farà andare via Se sei una fumatrice ed hai fame, accenditi una sigaretta. Dominerà il tuo appetito.

Mangia molte fibre. Ti fan sentire piena e portano via il grasso dal tuo corpo quando andrai di corpo. Prima di precipitarti su quella torta, busta di patatine, caramelle, o quel che sia, fai un grosso respiro e conta fino a Di solito prima ancora che sei arrivata a avrai convinto te stessa che non ne hai veramente voglia.