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Hai mai sentito parlare di Yerba Mate? È una bevanda a base di erbe ricavata dalle foglie della pianta del mate, tipica delle foreste pluviali del Sud America.

Non c'è da stupirsi perché è la bevanda numero uno in molti paesi sudamericani! Ma l'hype è reale?

Alcuni studi concordano sul fatto che Yerba Mate è la super-bevanda che si dice sia. Altri rapporti dicono che la sicurezza di Yerba Mate non è stata studiata abbastanza. E poi ottieni più idee dimagranti con questi 40 migliori alimenti per sciogliere le maniglie dell'amore!

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Studi precedenti avevano partecipanti prendere un integratore infuso di Yerba Mate e hanno scoperto che l'erba contribuiva a ridurre il grasso corporeo e il BMI. Un'altra bevanda da aggiungere alle 37 migliori bevande in assoluto per la perdita di peso. È un naturale impulso di energia Hai bisogno di un pick-me-up?

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Le foglie di mate sono naturalmente contenenti caffeina, il che rende questa bevanda a base di erbe un'ottima alternativa alla tua tazza di caffè mattutina. Tuttavia, l'abbondanza di vitamine e minerali equilibra la caffeina, quindi ti dà quel calcio energetico senza l'incidente e alex guarnaschelli dimagrante quello che alcuni ottengono con il caffè.

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E a proposito di questa spinta energetica, ecco 35 cose che non sapevi sulla caffeina. E mentre siamo in argomento, evita queste 25 cose che oggi hai rovinato il tuo metabolismo.

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Il Journal of American College Nutrition ha pubblicato uno studio sull'effetto del tè Yerba Mate e sugli individui con diabete di tipo 2. Gli individui che hanno consumato la bevanda hanno scoperto di aver ridotto i livelli di lipidi e glucosio.

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Migliora le tue amicizie Non stiamo scherzando con questo! Molto simile a come prendiamo caffè o bevande con i nostri amici, bere Yerba Mate è un evento sociale nei paesi sudamericani.

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Le cerimonie tradizionali passavano intorno alla bevanda in una zucca, a simboleggiare l'ospitalità. Inoltre, Yerba Mate ti dà una sensazione euforica simile a quella del cioccolato, quindi proverai gli stessi sentimenti felici che avresti se facessi un giro di colpi, solo più sani. Facilita l'ansia e lo stress La prossima volta che ti trovi stressato al lavoro, prova a bere alex guarnaschelli dimagrante tazza di Yerba Mate.

  • Reprinted with permission by Alexandra Guarnaschelli.
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E sottolineando di meno, stai chiarendo la tua mente, il che significa che puoi concentrarti e svolgere il lavoro. I ricercatori hanno aggiunto alte concentrazioni di tè al succo di mela e hanno scoperto che le sue proprietà antimicrobiche modificano l'equilibrio del pH del succo e riducono la crescita batterica.

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Contiene anche vitamina C e zinco, essenziali per tenere a bada il raffreddore e l'influenza. Bevendo maté e mangiando questi 7 cibi che scongiurare le malattie invernali, sarai pronto per partire!