Cos’è il cromo picolinato

Benefici del cromo picolinato per la perdita di peso

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    Diabete tipo 2 e intolleranza al glucosio Nel diabete tipo 2 in genere il pancreas produce quantità adeguate di insulina, che tuttavia per motivi sconosciuti non vengono più usate efficacemente.

    La carenza di cromo altera la capacità del corpo di impiegare il glucosio per soddisfare i fabbisogni energetici e aumenta le necessità di insulina. Questa ipotesi è stata analizzata rivedendo studi clinici randomizzati controllati.

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    La meta-analisi ha sintetizzato i dati di 15 studi per un totale di partecipanti, dei quali in buona salute o con tolleranza al glucosio alterata e con diabete conclamato di tipo 2. Complessivamente il valore degli integratori di cromo nel diabete rimane non conclusivo e controverso.

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    Per capire gli effetti del cromo sui marcatori diabetici sono necessari studi clinici randomizzati controllati in popolazioni ben definite e a rischio, i cui consumi giornalieri siano noti. Questi rilievi sono coerenti con i risultati di studi preesistenti. Peso e composizione corporea Agli integratori di cromo vengono talvolta attribuiti effetti di riduzione del grasso corporeo e capacità di aumento della massa muscolare.

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    La maggior parte degli studi, inoltre, include casistiche piccole e copre archi temporali brevi vedere anche la seguente revisione Cochrane. La sigla UL identifica le quantità massime giornaliere da assumere per un dato nutriente verosimilmente non tale da causare effetti collaterali.

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    È uno dei parametri insieme a RDA, ossia le quantità giornaliere raccomandate, e AI, ossia le quantità adeguate che compone i DRI Dietary Reference Intakes, ossia i livelli di assunzione di riferimento di ciascun nutriente.

    Interazioni tra il cromo e i farmaci Alcuni farmaci possono interagire con il cromo, specialmente se assunti regolarmente tabella 3Prima di consumare integratori alimentari, è bene verificare con il proprio medico o altro professionista qualificato, specialmente se si assumono farmaci su ricetta o da banco.

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