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Da Applause di Lady Gaga a One way or another di One Direction scopri quanto calorie consumi ballando la tua canzone preferita Galleria fotografica Navigazione per la galleria fotografica 1 di 7 Slideshow Electro Dance.

Con venti minuti di ballo sulle note di "Applause" di Lady Gaga o di una qualunque altra musica di Electro Dance, si bruciano kilocalorie, l'equivalente di una porzione di fritto misto di pesce. Danza caraibica.

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Ballando per mezz'ora al ritmo di una danza caraibica come "Could you be love" di Bob Marley, si possono consumare circa kilocalorie, l'equivalente di una porzione di affettati misti. Danza moderna.

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Se sei tra i fan della boy band del momento One direction, ti piacerà scatenarti al ritmo di "One way or another", una cover dei Blondie realizzata per il Red Nose Day, un evento di beneficenza. In mezz'ora puoi smaltire le kilocalorie che hai preso mangiando la frutta secca. Danza hip-hop.

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Seguendo il ritmo hip-hop per 20 minuti, bruci circa kilocalorie, come una fetta di cotechino. Ballo di gruppo.

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Muoviti per 45 minuti e consumerai kilocalorie, l'equivalente di un bicchiere 30 cl di Negroni. Ballo latino americano.

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Se sei una fanatica dei balli latino-americani, puoi perdere i chili presi nelle feste più in fretta. Sulle note di "Maria" di Ricky Martin, in un'ora bruci ben kilocalorie, quelle che hai preso se nelle feste hai mangiato due cannelloni ripieni.

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Bene, gli esperti dicono che 45 minuti di ballo a ritmo di swing e rock'n roll servono a bruciare kilocalorie, più o meno l'equivalente di una fetta di panettone. Condividi questo articolo.

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