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Chris guru della perdita di peso, Chris Martin dei Coldplay dice che mangia solo 6 giorni alla settimana - Cibo -

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    Recentemente, è venuto alla luce che per un giorno intero ogni settimana, il cantautore non consuma cibo.

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    La sua dieta sembra una versione del digiuno intermittente, o IF, una routine che molti bodybuilder giurano. Le opzioni per il digiuno intermittente vanno dal saltare o ritardare determinati pasti a digiuni di più giorni.

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    Alcuni sostenitori del digiuno intermittente giurano per i suoi effetti metabolici, alcuni dei quali sono supportati da dati. I ricercatori hanno scoperto che l'IF è legato ai processi anti-invecchiamento ed è noto come un efficace regime di perdita di peso.

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    Gli studi hanno concluso che l'IF è probabilmente sicuro per gli individui sani, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per valutare ulteriormente i benefici e i rischi di IF. Martin non ha fatto affermazioni mediche sulla sua dieta, dicendo semplicemente che funziona per lui. E certamente non è l'unica celebrità le cui abitudini alimentari possono confondere noi esseri umani normali.

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    Recentemente, il giocatore di football Tom Brady e la supermodella Gisele Bündchen hanno fatto la notizia per le loro rigide diete. Il digiuno non è sicuramente per tutti e si raccomanda di seguire una dieta equilibrata e sana.

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    Ma tu lo sei, Chris.