Il frullato proteico di Jennifer Lopez per perdere peso |

Come ha fatto jlo a perdere peso, La dieta di Jennifer Lopez: cosa mangiare per avere il fisico di JLO - Grazia

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    Menu di Jennifer Lopez: pochi zuccheri, molte proteine, zero alcol e verdure bio! Alimentazione biologica Jennifer Lopez si assicura che tutti gli alimenti che arrivano sulla sua tavola siano di origine biologica. Ogni giorno, la cantante accompagna la portata principale con una porzione di verdure freschissime e rigorosamente bio. Molte proteine e pochi zuccheri La dieta di Jennifer Lopez è essenzialmente proteica.

    Pinterest Una dieta senza zuccheri e carboidrati: è questo il segreto del fisico mozzafiato di Jennifer Lopez. Tutto merito di un regime alimentare low carb e di un allenamento mirato che punta a scolpire alcuni punti specifici del corpo. La dieta di J Lo dura solo 10 giorni, durante i quali vengono eliminati tutti i cibi che contengono carboidrati, per dimagrire velocemente, ma senza perdere il tono muscolare.

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    Due volte al giorno la popstar consuma degli snack ricchi di grassi buoni Omega 3 e con un alto potere saziante, come noci, pistacchi e mandorle, va pazza anche per la gelatina di frutta, che sceglie light e low carb.

    Per drenare i liquidi, contrastare la cellulite ed eliminare le tossine in eccesso, Jennifer Lopez beve almeno due litri di acqua naturale al giorno, integrandola anche con tè verdetè matcha e tisane.

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    Non rinuncia nemmeno al caffè, che consuma a colazione oppure nel pomeriggio dolcificandolo con la stevia. Il konjac è un tubero che cresce soprattutto in Asia e viene utilizzato per preparare un sostitutivo della pasta.

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    Non contiene calorie, grassi, carboidrati, glutine, lattosio o proteine, ma è ricco di sali minerali. Una porzione da grammi di spaghetti konjac contengono solamente 20 calorie.

    La popstar ha illustrato come funziona la day challenge in un video pubblicato su Instagram in cui appare anche il fidanzato Alex Rodriguez.

    Il primo e secondo giorno realizzi quanto sei dipendente dallo zucchero — ha svelato.

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    È come una droga. Eliminandolo, si perdono chili e centimetri.

    La dieta sgonfia pancia dei 3 giorni Cinquant'anni e non sentirli. Quali sono i segreti della dieta delle celebre cantante pop? Cibo biologico, di alta qualità, niente zuccheri, verdure bio e niente alcool: ecco tutti i suoi segreti, scopriamoli insieme.