Modi per perdere peso in poche ore fa

Consulenza per la perdita di peso austin

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    consulenza per la perdita di peso austin

    Il miglior modo per perdere peso? Proietto e colleghi hanno voluto esaminare se perdere peso a un ritmo iniziale lento — come raccomandato dalle attuali linee guida in tutto il mondo — fosse la soluzione per ottenere una maggiore riduzione del peso; riguadagnare il meno peso possibile nel lungo termine o, meglio ancora, non riprenderlo del tutto e mantenere quello acquisito.

    Tutto questo in confronto con una dieta che invece preveda una perdita di peso rapida.

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    I risultati dello studio hanno evidenziato come i partecipanti che avevano perso peso più rapidamente avessero anche più probabilità di raggiungere l'obiettivo di perdita di peso prefissato. Il team di ricercatori ha poi scoperto che il tasso iniziale di perdita di peso non ha influenzato la quantità o il tasso di riacquisto del peso nei pazienti.

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    Altro fatto degno di nota è che dopo i tre anni del successivo periodo di mantenimento del peso, dia gli appartenenti al gruppo RWL che al GWL hanno riacquistato simili quantità di peso. Secondo gli autori, una serie di possibili spiegazioni per questi risultati possono includere la limitazione dell'assunzione di carboidrati, il bassissimo contenuto calorico che potrebbero promuovere un maggior senso di sazietà, e dunque una minore assunzione di cibo.

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    I risultati dello studio, secondo gli esperti, mostrano che le linee guida e le diete standardizzate non sempre sono adatte a tutti; che ogni persona è un caso a sé e che, pertanto, medici e nutrizionisti dovrebbero tenerlo presente.