Dimagrire con i profumi: erbe, spezie ed essenze per perdere peso

Essenza alle erbe dimagrante

Questa dieta punta su ricette profumate e saporite, preparate con erbe, spezie ed essenze e consente di dimagrire 2 kg in 7 giorni. Secondo uno studio olandese infatti essenza alle erbe dimagrante intenso è il profumo del cibo, meno ne consumiamo.

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Come funziona la dieta? In seguito scopriremo meglio cosa mangiare, prendendo spunto dalla dieta dei profumi.

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  • Tanti effetti benefici che possono accelerare la perdita di peso, infatti, molti nutrizionisti o dietologi le prescrivono come supporto ad una dieta sana.
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Inoltre aiuta a superare i momenti critici della dieta. Nella dieta di oggi ci sono aromi naturali e versatili in cucina, ma anche quelli artificiali tipo quelli utilizzati per i dolci possono facilmente ingannare il cervello.

Un piccolo consiglio in più è quello di coltivare sul balcone piantine aromatiche come basilico, salvia, maggiorana, rosmarino e peperoncino.

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La prima proposta è antiossidante, al cardamomo. Per la preparazione dovete lasciare in infusione 1 cucchiaino di miscela di queste erbe: 10 gr di semi di cardamomo, 20 gr di semi di coriandolo, 10 gr di radice di curcuma, 30 gr di foglie di ortica.

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Se vi sentite molto stanchi vi aiuta a sentirvi meglio. La seconda tisana è rinfrescante e ricca di vitamina C, chiamata anche mangia e bevi.

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Per la preparazione mettete 2 cucchiai di karkadè e rosa canina in un litro di acqua e quando si raffredda, filtrare e aggiungete mirtilli freschi, mela a dadini e foglioline di menta. Piano alimentare per perdere 2 kg in 7 giorni La dieta dei profumi vi farà sentire subito più snelle e in una settimana potrete liberarvi de kg di troppo.

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Il regime alimentare proposto punta sugli ortaggi di stagione come ravanelli, peperoni, melanzane e zucchine, abbinati a carne magra e prodotti ittici. Pochissime invece le quantità di pasta, pane e cereali.

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