Perché perdere peso rende le persone felici? - Quora

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Potrebbe essere l'esclamazione di chiunque si sia messo a dieta e sia riuscito a perdere peso.

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L'immagine che se ne ha è probabilmente quella di una persona felice, perché è riuscita a dimagrire. Perdere peso rende più felici? Secondo una nuova ricerca dell'UCL University College Londonfinanziata da Cancer Research UK, benché la perdita di peso migliori significativamente la salute fisica, gli effetti sulla salute mentale sono meno scontati.

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Anzi, l'umore ne risentirebbe. Per questo studio, i ricercatori hanno reclutato 1.

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I risultati completi dello studio sono stati pubblicati su PLoS ONEe mettono in evidenza la necessità di considerare la salute mentale al fianco di quella fisica, quando si tratta di perdere peso. Analizzando i dati raccolti, gli scienziati ritengono che l'ambiente possa fare la differenza nella risposta mentale delle persone che si sottopongono a una dieta dimagrante.

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Gli studi clinici sulla perdita di peso hanno infatti mostrato che il raggiungimento dell'obiettivo, in genere, migliora l'umore dei partecipanti. Tuttavia, gli autori ipotizzano che questo potrebbe essere il risultato di un ambiente favorevole, piuttosto che la perdita di peso in sé.

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Difatti, nella maggioranza dei casi, gli effetti si vedono molto presto durante il trattamento e non sono legati al grado di perdita di peso. Secondo i ricercatori è importante sottolineare che questa scoperta non significa che la perdita di peso provoca necessariamente e direttamente la depressione. Questi due fattori: depressione e perdita di peso possono infatti condividere una causa comune.

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Tutto questo solleva delle questioni circa l'impatto psicologico della perdita di peso. La dott.

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Tutti i partecipanti presi in considerazione non presentavano diagnosi di depressione clinica o di una malattia debilitante. L'umore e il benessere generale sono poi stati valutati utilizzando questionari standard e il peso è stato misurato da infermieri qualificati.

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Dei 1. Per ottenere dei dati coerenti, i ricercatori hanno prima valutato l'incidenza della depressione o umore depresso a causa di gravi problemi di salute o grandi eventi della vita, come un lutto: tutti fattori che possono causare sia perdita di peso che umore depresso.

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E le sfide, per chi cerca di perdere peso o ci è riuscito a fatica, sono tante. Non restare soli, insomma, perché le sfide si affrontano meglio se ci si sente sostenuti da chi si ha intorno.

Perdere peso non rende felici

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Sandro, Garlenda SV.