Rosmarino: proprietà curative, benefici, usi e coltivazione

Foglie di rosmarino per dimagrire

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    Appartenente alla famiglia delle Laminaceae, è legato alla nostra storia da tante leggende e curiosità. Si tratta di un arbusto sempreverde, dalle foglie caratteristiche a forma foglie di rosmarino per dimagrire ago, molto profumate e aromatiche.

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    Nota fin dai tempi antichi per le sue proprietà benefiche, di questa pianta, vengono utilizzate le foglie e i rametti per scopi curativi, estetici e non solo. Già i Greci e gli antichi Egizi sfruttavano le foglie del rosmarino per i dolori articolari e muscolari, ma anche per disinfettare e profumare gli ambienti.

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    La pianta contiene ferro, calcio, vitamina C e B6, favorisce le funzioni gastrointestinali e la digestione, aiutando fegato e cistifellea. I fiori, in particolare, hanno proprietà antibiotiche che aiutano a combattere le infiammazioni e le infezioni intestinali.

    Grazie a tutte queste virtù, il rosmarinus officinalis è da considerarsi il principe nelle preparazioni di erboristeria e non solo: grazie al suo aroma e profumo, infatti, è capace di rendere gli alimenti grassi più digeribili e leggeri. Assunto con regolarità, e in dosi adeguate, quindi, il rosmarino è un alleato indispensabile per il benessere di tutto il nostro organismo.

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    Vediamo come sfruttare al meglio tutte le sue proprietà benefiche da solo, o insieme ad altri ingredienti naturali. Come preparare un infuso al rosmarino La preparazione di un infuso, o una tisana calda, costituisce una delle ricette più semplici e immediate per sfruttare al meglio le proprietà benefiche e curative del rosmarino. Per limitare la dispersione dei nutrienti volatili, vi consigliamo di coprire il recipiente e bere il decotto dopo pochi minuti, non appena raggiungerà una temperatura apprezzabile.

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