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Siccome la quantità di cibo consumato durante queste diete estreme è particolarmente bassa, ben presto vengono a mancare anche i micro- e macronutrienti. E quando le scorte di vitamine, minerali e altri principi essenziali sono esaurite, emergono altri problemi seri. Potranno inoltre essere richiesti altri esami sulla base di specifici fattori dei rischio e delle eventuali patologie presenti.

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Nella prima settimana, massimo nelle prime due, si possono anche perdere più kg, ma poi se si riesce a mantenere per alcune settimane consecutive l'obiettivo di un kg alla settimana ci si deve considerare fortunati. Infatti non tutti riescono a mantenere questo ritmo e non è nemmeno auspicabile farloper i motivi che espongo nel video che trovate qui.

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Per creare questo articolo, persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Parla con il tuo medico. Modo efficace per perdere peso in due settimane acid Perdere 10 chili in due mesi è un obiettivo notevole: data l'entità dei cambiamenti che dovrai apportare al tuo programma dietetico e di attività fisica giornaliero, è consigliabile rivolgerti al tuo medico prima di iniziare.

Analizzando il tuo programma dietetico e di esercizio, il tuo medico saprà dirti con certezza se è adatto alle tue attuali condizioni fisiche e di salute. Rivolgiti a un nutrizionista qualificato.