Perché si ingrassa

Ho bisogno di perdere peso disperatamente, Cosa ti impedisce di dimagrire anche se mangi zero calorie? | StressLess Training

  1. Come mai?
  2. A causa di cure mediche sono ingrassata drasticamente negli ultimi 4 anni fino ad arrivare a quota 81 kg.
  3. Ti piace dormire fino a tardi la domenica?
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  5. Chi ha una massa muscolare maggiore è in grado di consumare più calorie senza ingrassare rispetto a chi ha una massa muscolare minore.
  6. Come perdere kili sono un uomo disperato aiutatemi

Seguo la dieta alla perfezione, eppure non riesco a perdere peso di Dott. Barraco Domanda Salve Sono Sara, ho 28 anni, sono alta cm circa e peso 61,7 kg.

Soltanto 2 bicchieri al giorno per 1 settimana per avere una pancia piatta

Sono ormai quasi tre mesi che seguo una dieta ipocalorica fatta da un nutrizionista dove alterno per pranzo pasta condita con verdure e carne accompagnata da verdure e pane 60g un giorno si e uno no. La sera mangio pesce o prosciutto o uova, legumi e al giorno oltre la colazione mattutina con due fette biscottate faccio 2 spuntini con frutta o yogurt magro. Seguo la dieta in maniera corretta, non sgarro mai e inoltre faccio attività fisica costituita da un ora di cammina per tre volte a settimana con addominali e nuoto libero altre tre volte.

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La domenica relax come giusto che sia. Il problema è che non riesco a dimagrire, ho perso solamente tre kg in quasi tre mesi, è come se il mio metabolismo fosse bloccato, addormentato e trattiene moltissimi liquidi.

Mi sento gonfia e a volte dove aver mangiato la sera sembra che la pancia mi scoppi.

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Bevo anche molto circa 1 litro e mezzo al giorno di acqua e in più altre tisane, inoltre prendo delle pasticche naturali per la ritenzione idrica e il fucus per il metabolismo. Prima di intraprendere la dieta mi sono fatta anche le analisi del sangue, tiroide, intolleranze ma è tutto ok visto che per tre mesi, in estate, mi è saltato il ciclo.

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Vorrei aggiungere che ad ottobre del circa un anno fa ho smesso di fumare. Questo è già il secondo nutrizionista e la seconda dieta che seguo. Inoltre quanto puo far aumentare di peso la ritenzione idrica?

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È una colazione abbondante ma la aiuterà a dare un buon segnale di attivazione metabolica al suo organismo.